Budincă de quinoa cu nucă
Quinoa conţine o proteină completă superioară, având mai multe proteine utilizabile decât carnea. De asemenea este o sursă bogată în minerale, în special calciu care este mai uşor de asimilat decât cel din lapte. Află cum se prepară
Budincă de chia
Semințele de chia sunt bogate în proteine, grăsimi sănătoase și fibre. Ele pot să fie folosite pentru a obține o budincă de chia delicioasă și extrem de versatilă. Descoperă rețeta aici
Budincă de amarant cu nuci şi afine
Budinca de amarant cu nuci şi afine este perfectă pentru persoanele care au intoleranţă la gluten. Amarantul nu conţine gluten, dar are multe proteine, fibre şi o mulţime de vitamine şi minerale. Vezi rețeta aici
Posteaza comentariu