Nu trebuie să petreci mult timp în bucătărie ca să faci ceva gustos și sănătos pentru o cină ușoară de vară. Descoperă câteva idei ca să te răsfeți seara, fără multe calorii!
Serile de vară sunt făcute pentru a fi petrecute afară. Dacă munca ne ocupă toată ziua, cred că îți dorești ca seara să te relaxezi, dar și să mănânci ceva bun, ușor și fără multe calorii. Dacă optezi pentru o masă ușoară, nu mai trebuie să te îngrijorezi pentru că mai alegi să consumi un pahar de vin, prosecco, bere sau cocktail.
Dacă preferi să mănânci ceva rapid acasă și să ieși la terasă, nu înseamnă că trebuie să stai și să gătești preparate dificile. Toată lumea încearcă să găsească soluții rapide, dar fără să sacrifice gustul. Un sandviș banal poate să țină de foame, dar dacă vrei ceva mai gustos și echiibrat, poți să te inspiri din galeria de mai sus.
Pentru că vara avem o bogăție de fructe, legume și verdețuri este recomandat să le incluzi în meniul tău cât mai des. Acestea în combinație cu puțină carne sau brânză se pot transforma într-o cină delicioasă de vară. În plus, majoritatea acestor combinații se fac rapid și nu necesită o mulțime de ingrediente.
Inspiră-te din galeria de mai sus ca să găsești cele mai bune combinații de alimente pe gustul tău!