De ce eşti sedentară?

Ţi-ai propus să slăbeşti. Ai încercat toate curele de slăbire, dar n-ai reuşit. Te-ai îngrăşat, te simţi obosită, eşti stresată şi nu te mai bucuri de viaţă. Te gândeşti mereu că nu eşti suficient de atrăgătoare şi arunci banii pe haine. Asta, pe moment, te face să te simţi bine, dar când ajungi acasă şi îţi pui rochia nouă, imaginea ta din oglindă te scoate din minţi.

Eşti nefericită. Nu mai eşti mulţumită de persoana ta şi, ce este mai grav, te-ai transformat într-o fiinţă negativă care distruge vieţile celor din jur. A venit timpul să te schimbi.

Singura soluţie pentru problemele tale e ieşirea din sedentarism. Aminteşte-ţi de vremea când erai copil şi mişcarea însemna o adevărată binecuvântare pentru tine. De când n-ai mai alergat? De când nu te-ai mai căţărat într-un copac? De când n-ai mai înotat? De când n-ai mai petrecut o zi întreagă în aer liber? De când nu te-ai mai plimbat prin ploaie?

Treptat, treptat, odată cu vârsta, toate aceste senzaţii dragi ţie au dispărut. Ai rămas singură, înconjurată de problemele tale, de problemele celorlalţi. Eşti ca o căprioară de la grădina zoologică închisă într-o cuşcă. Trebuie să faci un efort şi să reîncepi să te mişti. Redescoperă-ţi bucuriile simple care-ţi umpleau viaţa în copilărie. Aleargă! Înoată! Caţără-te în copaci! Plimbă-te prin ploaie! Nu-ţi fie teamă, nu ţi se va întâmpla nimic. Toate problemele tale au început de când ai renunţat la mişcare. Ai renunţat la cel mai bun prieten al tău şi nimeni nu ţi-a spus că era singurul care-ţi poate salva viaţa.

Priveşte în jur şi vei descoperi că cei mai nefericiţi oameni, cei mai bolnavi, cei care au cele mai multe probleme sunt oamenii care nu se mişcă. Sunt cei care au renunţat la mişcare şi habar n-au ce-au pierdut! Nu fi ca ei, schimbă-te! Încă mai ai timp!