Cred că problema greutăţii trebuie pusă în context cu sănătatea. E adevărat că nici femeile şi nici bărbaţii nu arată bine când sunt graşi. Dar nu e vorba de o chestiune estetică, e vorba de faptul că o persoană supraponderală e, în primul rând, o persoană bolnavă. Se îndreaptă cu paşi repezi spre infarct sau atac cerebral.
De aici ar trebui să pornească discuţia. Există şi persoane cu o anumită conformaţie, dar dacă fac sport, dacă mănâncă cu măsură, nu trebuie neapărat să arate ca Heidi Klum. Femeile sunt interesante şi dacă au ceva forme.
Meriţi o mâncare bună
Obsesia pentru slăbit e la fel de nesănătoasă ca şi alimentaţia fără noimă. Niciun un bărbat nu se îndrăgosteşte de o femeie care arată ca un schelet ambulant şi care se înfometează conştient.
Excesele se plătesc întotdeauna. Nu poţi să trăieşti fără să te bucuri de o mâncare bună. Cea mai bună soluţie la problemele cu greutatea e controlul asupra stilului de viaţă. Să-ţi dezvolţi capacitatea de a te monitoriza. Dacă ai avut o zi proastă la serviciu, nu dezarma în faţa frigiderului. Dacă te-a părăsit iubitul, mai bine stai mai mult la sală decât în faţa televizorului.
Caută mâncare bună, nu pierde vremea cu gunoaie de la fast-food. Şi ai grijă la porţii. Poţi să mănânci orice, dar cu măsură.
Comentarii (1)
Cred ca asta e o regula de aur ce merita de urmat !
Posteaza comentariu