Nu cred că există săptămână în care să nu fiu întrebată aceste lucruri. Răspunsul meu e mereu același: ascultă-ți corpul și vei ști exact de ce ai nevoie.
Cum am ajuns la concluzia această? După foarte mulți ani de chin, cure de slăbire, cele mai drastice diete, clasică înfometare, frustrări și curiozitatea de a încerca orice pentru a avea greutatea dorită.
Cred că nu mai este nevoie să spun că înfometarea nu da roade, ba din contra, produce dezechilibre – atât fizice, cât și emoționale. Slăbești puțîn în primele zile, până la prima masă copioasă când corpul își face „provizii” pentru perioadele în care se gândește că va fi privat din nou de nutrienți, și uite cum ai pus mai multe kilograme decât ai slăbit.
Așa că, te rog, înțelege că înfometarea nu este o soluție.
Citește continuarea pe andreearaicu.ro