Exercitii erotice
Cu toate ca sexul presupune un consum mai mic de energie in comparatie cu gimnastica aerobica, de exemplu, totusi el poate constitui un antrenament in mentinerea siluetei. Depinde insa de intensitatea cu care este trait actul sexual, deoarece orgasmul provoaca o contractie a musculaturii de la brate, picioare si abdomen. De asemenea, respiratia si bataile inimii se intetesc in momentul excitarii sexuale, exact cum se intampla si in cazul unor antrenamente efectuate pe teren sau in sali de gimnastica. Un alt beneficiu de care te vei bucura din plin este o "alunecare" lenta intr-un somn profund in urma actului sexual.
Deoarece sexul necesita rezistenta s-a demonstrat ca persoanele active au mai multe sanse de a obtine o satisfacere sexuala decat persoanele sedentare, care se deplaseaza doar de pe scaunul de la serviciu pe fotoliul de acasa. Concluzia: fii activ pentru a avea o viata sexuala implinita! Exercitiile fizice executate in mod regulat iti vor imbunatati viata sexuala deoarece ajuta, implicit, si la intarirea musculaturii, la buna functionare a aparatului cardiovascular si la mentinerea unei sanatati mentale.
O inima mai sanatoasa
Un studiu efectuat pe un esantion de 99 de barbati de varsta mijlocie a demonstrat faptul ca barbatii cu o viata sexuala activa care intretin relatii sexuale de cel putin doua ori pe saptamana prezinta un risc mai scazut de a face un atac de inima in urmatorii 10 ani, in comparatie cu barbatii care intretin relatii sexuale mai rar. Acest studiu a fost publicat in "Journal of Epidemiolagy and Community Health" din Marea Britanie.
Beneficiile in cazul ei
Unele studii atesta faptul ca activitatea sexuala poate preveni endometrioza, o problema ginecologica destul de intalnita in cazul femeilor si care se caracterizeaza prin prezenta unor fragmente de mucoasa uterina (endometru) in afara localizarii lor normale. Acest lucru poate provoca o durere pelviana, ajungandu-se in unele cazuri extreme chiar la infertilitate. Studiul publicat intr-un ziar de investigatii in ginecologie si obstetrica a demonstrat ca femeile cu o viata sexuala activa si in perioada ciclului menstrual prezinta sanse scazute cu pana la 1,5% de a se confrunta cu endometrioza in comparatie cu femeile care refuza actul sexual pe perioada ciclului menstrual. De ce? Contractiile uterului din timpului actului sexual, in special a orgasmului, ajuta la eliminarea din uter a fragmentelor de mucoasa uterina.
Beneficiile in cazul lui
Dupa o perioada in care s-a crezut ca actul sexual mareste riscul cancerului de prostata, noile cercetari in domeniu au daramat acest mit, demonstrand ca ejacularea frecventa protejeaza prostata impotriva cancerului. Asadar, barbatii care ejaculeaza de mai mult de cinci ori pe saptamana prezinta un risc diminuat cu pana la 30% de a se confrunta cu aceasta problema, in comparatie cu cei care ejaculeaza intre 4-7 ori pe luna. In timpul ejacularii, substantele producatoare de cancer sunt eliminate prin lichidul seminal protejand in acest fel prostata.
Elimina stresul
O viata sexuala implinita imbunatateste implicit si starea de spirit. Orgasmul obtinut in urma unui act sexual cu partener sau a masturbarii va elimina stresul, deoarece in timpul lui este eliberat un hormon care creeaza un echilibru emotional si un sentiment de relaxare totala. Cercetatorii au comparat actiunea de "reincarcare" a organismului prin intermediul orgasmului cu aceea de "restartare" a unui computer. Insa atentie! O concentrare prea mare asupra puctului culminant poate induce o stare de stres. Lasa-ti frustrarile deoparte si priveste actul in sine ca o placere erotica reciproca, indiferent de modalitatile in care se desfasoara.
© Copyright:
Descopera beneficiile actului sexual
Daca ai adoptat deja o dieta bogata in fructe si legume, ai inteles importanta miscarii in fiecare zi si iti administrezi zilnic portia de vitamine, probabil ca te vei intreba ce altceva mai trebuie sa faci pentru a-ti asigura o sanatate de fier. Raspunsul te va multumi cu siguranta: mai mult sex.
Comentariile 151-200 din 230
daca barbatii ar fi mai putin egoisti ,s+ar reyolva si problema orgasmului
nu cred ca exista femeie sa nu ajunga la a avea sau a atinge placerea orgasmului cred ca problema e in a gasi partenerul potrivit si acelasi lucru poate fi discutatsi in rel. barbat femeie.apoi trebuie sa recunoastem sunt foarte multi factori ce influienteaza placerea actului sexual implinit pt a ajunge la orgasm
parerea mea este k dak ai intalnit cu adevarat un baiat bun la pat poti sa ai aprox si 5 orgasme in timpul unui act sexual.Asa k fetelor nu stati si cautati nu va dati batute
sunt uni barbati care nu stiu sa faca o femeie sa se simta bine eu unu nu ma pot simti bine daca femeia de langa mine nu are orgasm in timpul actului sexual asa ca voi gigoloilor care va credeti aratatile femeilor cu adevarat ce inseamna un contact sexual
Domniilor, luati la cunostinta ca mai mult de 90% dintre femeiile active sexual simuleaza orgasmul! Fie ca vina ne apartine in totalitate fie ca e undeva la mijloc vina e a amandorura... oricum... lipsa de comunicare eficienta intre parteneri duce la esec! Luati aminte: femeile au nevoie de atentia, afectiuna, admiratia si pasiunea celui care a fost ales pt. implinirea firescului act sexual. Nu uitati de preludiu... fiindca mereu aveti tendinta sa grabiti procesul si sa ne lasati reci ''cu marfa'n soare''. Ne e greu sa va spunem ca sunteti dezastru la pat, egocentristiilor, asa ca ne prefacem, tot de dragul vostru, paradox!...
Sunt de acord cu Ioana Marosan , autoarea articolului " Descopera beneficiile actului sexual ". Noi , femeile avem nevoie de multa afectiune din partea partenerului . Este si aceasta o " arta " in a sti sa faci dragoste . Atunci cand iubirea exista , cu siguranta actul sexual va fi unul reusit , din toate punctele de vedere .
Parerea mea este ca atunci cand iti dai silinta mai mult ca actul sexual sa fie cat mai reusit, atunci iese mai rau. Asa ca, doamnelor, fiti mai egoiste, ganditi-va mai mult la placerea dvs. personala, eliminati gandul stresant de a satisface partenerul si actul se va transforma intr-o reusita pentru ambele parti!
Daca reusesti sa te rupi de toate problemele cotidiene in momentul in care inchizi usa dormitorului si te lasi purtata doar de ceea ce simti in bratele priceputului partener este imposibil sa nu ajungi pe culmile pasiunii.si mai ales trebuie sa fii tu insuti si sa nu tratezi cu indiferenta nici un gest care iti produce placere.te lasi condusa doar de ceea ce simti si nu te gindesti la nimic.vei fi zguduita.
Mai ales cind este vorba de dragoste,in timpul actului sexual trebuie sa uitati de tot si sa savurati toata placerea. simtiti-va cit mai bine, si fiti relaxate si doar asa totul va fi super.
Nimic din toate astea nu e adevarat
Sa se vorbeasca mai deschis si fara jena de dragoste, sex si artele acestora.
eu as vrea sa se dea mai multe indicii...doar e ceva normal..in ziua de azi sexul e ca un sport..ar fii bine sa scrie ce e bine si ce e rau cand facem sex..astept..
[QUOTE=FANE]Sexul!o Chestie Comentata De Toti Si Fiecare Se Da Cat Mai Tare In Aceasta Treaba.dupa Mine Sexul E Ceva Normal Pt.fiecare Dintre Noi,dar Fiecare Traieste Aceste Clipe In Moduri Diferite.eu Zic Ca Daca Iubesti Persoana Cu Care Faci Sex ,are Loc Din Plin Si Daca Sti Sa Traiesti Aceste Momente Nu Te Mai Saturi Niciodata.si Stii Cum E :practica-l Mai Des Ca Devii Dependent,e Ca Si Cum Ai Bea Cafea Sau Bautura Sau Ai Fuma Caci Nu Te Mai Poti Lasa De Ele.asa Si Cu Sexul.dar Mai Cred Ca Depinde Si De Natura ....si Mananca Sanatos Ca Sa Ai Chef Nebun De El.eu Am 21 De Ani Si Crede-ma ,sa Nu O Iei Ca Lauda,ca Sunt Dependent De Sex.daca Stau Acasa In Fiecare Zi Si E Prietena Mea Cu Mine In Fiecare Zi O Facem.daca Mai Vreti Sa Vb.:vatafustefan@yahoo.com[/QUOTE] Bravo!!!Fane!!! :)
Adreea, e vai de capul nostru daca am ajuns sa consideram sexul ca pe un sport, daca este in afara casatoriei. Atatea boli, atata suferinta pentru cateva minute de placere! Oare se merita! E ok da fii informat, chiar cred ca e un lucru vital, dar ai grija ce faci cu trupul tau, cu mintea ta si cu inima ta.
sexul e unul dintre cele mai discutate subiecte, nu mai e nimic nou de spus... deci... cautati-va alte subiecte si informati-ne cu ceea ce nu stiam deja!!!
eu sunt bine pus,sunt sanatos,sexu te face mai prost,da si sa simti,e fain cand o faci pe o femelea pe la spate,ai grija,pace si sa traim o viata sexuala,damnnn ohhhhhhhhhhhhhhhh
pt o clipa de fericire,iti pierzi capul,iar apoi ajungi sa schimbi scutece de nevoie sau poate mai rau poti lua vreo boala.mai ganditi-va inainte de a face sex neprotejat k doar nu costa o avere un prezervativ.
foarte ineresant articolul...eu cred ca ar trebui sa privim sexul ca pe ceva normal,nu trebuie sa ne fie rusine sa vorbim despre acest subiect.sexul face parte din viata noastra si este bine sa fim cat mai informati pentru a avea o viata mai sanatoasa
sexul e o completare a relatiei DE IUBIRE!
Sexul nu consider ca e ceva "normal" ci...intim, ceva despre care intr-adevar vb, dar...numai e net lol
super... o sa-mi maresc noptile de amor...
am sa avordez un subiect legat de sexul mult tergiversat. fiecare barbat cred ca isi doreste, chiar adac este casatorit, sa aiba o alta femeie decat ceea care este langa el. asta mi sa intamplat si mie si inca nu m-am cumintit, din pacate. am cunoscut o tipa pe net, pe amore mai exact, cu care am ajuns la sex cu toate ca aveam o retinere inainte de a pleca la ea mi-am luat inima in dinti si am mers. nu era o fata extrem de frumoasa dar era agreabila si puteai discuta lucruri interesante cu ea. am facut sex cu ea la ea acasa, locuia singura, iar a doua zi am plecat cu frica de a nu fi primit vreo boala ( am trecut cu bine ) dar si remuscari. am omis sa va spun ca sunt casatorit de 13 ani si am o fetita de 8 ani. nu a fost deloc placere, simplu frcecus, dar macar am avut inca o data confirmarea ca NIMENI si NICIODATA nu va fi ca sotia mea pe care imi pare rau ca am inselat-o si nu stiu daca ar fi o idee buna sa-i spun ce porc de barbat are! astept sugestiile voastre!! va multumesc !!
'Ceea ce nu stii nu te doare!!!'... ar spune o amica de a mea... LIKE YOU... si eu sunt casatorita... m-am casatorit in 16 August... sunt singura si unica femeie in viata sexuala a sotuliu meu, am fost prima...cat despre daca voi fi si ultima mai ramane de vazut... curiozitatea unui barbat merge pana la extreme... dar din pacate sau din fericire... nu e un lucru de iertat odata aflat! Fostul meu partener si-a adus acasa 'noua cucerire' si m-a rugat frumos sa ii las pt. o ora singuri... din acel moment relatia mea cu el s-a terminat chiar daca m-a rugat cu lacrimi in ochi sa ii acord o a doua sansa... mi-a frant inima in milioane de bucatele... a stiut ca ma raneste, dar macar a fost sincer de la inceput confirmandu-mi ca va avea o aventura... Sotia ta presupun ca te iubeste mult, iti gateste, te asteapta, e doamna de casa... iar tu, in criza de afirmare ai dorit sa iti confirmi ca poti avea si seduce si alte femei decat cea pe care ai atras-o in capcana ta de a-ti devenii menajera!!! Mi-e ciuda cum gandesc romanii astia, ca isi 'iau' femeie sa aiba la cratita!!! Iar voi FEMEIIIILOR!!! Cat mai asteptati sa va emancipati, nu vedeti ca la usa aveti jigodii!!! Nu regret ca am atitudine asta fata de barbati, fiindca am invatat sa imi tin capul pe umeri si sa nu dau un 'rahat' pe pacalicii astia!!! Hai, La Revedere Gogosharilor!!!
sunt in pragul unui divort deoarece eu cu sotul meu nu aveam contacte sexuale decat 4 ori pe an asa am hotarat ca nu e viata suntem casatoriti de 4 ani dar nu cred ca asta este viata sexuala.Ce parere aveti voi de ceea ce mi sa intamplat mie? este posibil ca un barbat sa se culce cu nevasta lui o data la 3-4 luni?
un motiv solid ar fi felul in care te ingrijesti, aspectul fizic e de mare importanta, fa-te dorita de partener, atragatoare, seducatoare... Nu te neglija, barbatii sunt fiinte sexuale atrase de frumos exterior...
Barbatul trebuie cucerit in fiecare zi. Nu va culcati pe urechea ca daca il aveti la usa il aveti definitiv al vostru. Nevoia de noutate este in fiecare dintre noi. Activati-o! Singure va ve ti da seama ca merit un strop de imaginatie investit in poveasta de dragoste.
eu imi doresc sex de 3-4 ori/an :) ai incercat sa discuti cu el?
informatiile sunt f utile si bune pt oricine ast mai multe inf privind aceste probleme,va multumesc cu respect Miki
Vorbiti si despre pozitiile Kamasutra!!!
Am nevoie de sfatul dumneavoastra , cum vedeti o relatie sexuala intre el si ea .Ea fiind de 20 ani , el 42 ani , e normal?
Am o relatie cu un baiat mai mare cu 2 ani.Durata relatiei e de 2 ani.Nu ma satisface in pat si in general.Ma-am obisnuit cu el si nu-l pot parasi.Ce sa fac?
Sa faci sex !?-o face toata lumea(ca sa zic asa), dar sa faci DRAGOSTE e ceva foarte rar si foarte frumos! si nu ti se intampla prea des (pacat, nu?) decat daca gasesti persoana potrivita.dar sa faci sex cu cineva care nu te satisface, e prea de tot! te simti ...folosit(a), ceea ce e neplacut.Si sa o mai faci si din obligatie, e si mai deprimant! -sper ca nu simulezi si orgasmul!?
sexul de buna calitate mentine relatia pt mult timp..
gabitza_dumi sunt de acord cu tine
so fac sa nu o fac
am o parere buna
si inca ceva..sa traiti bine
PS Futere non futere laba necessarum est.
mihai, impusca-te ca nu ai nici un rost, labagiule!
am 32 de ani si cred cu convingere ca oamenii sunt niste animale mai mult sau mai putin evoluate ( ar fi multe de vorbit pe aceasta tema ). de asemenea, cred ca este o mare diferenta intre a face dragoste si a face sex. orisicum in ambele cazuri totul se sfarseste cu bine cand ambii parteneri sunt pe deplin satisfacuti.cam atat am avut de spus
Cred ca Ed vroia sa spuna ca barbatii sunt niste primate neevoluate cu instincte primare iar diferenta pe care aceste primate o vad in a face dragoste sau sex e ritmul ceva mai lent, o penetrare ceva mai profunda si din cand in cand un sarut pe obraz... ahh ce ma plictisiti...
aceste articole ne propaga occidentalism ...in ce sens?in sensul ca incepem sa acceptam ca in orice actiune exista si o tehnica ...ne ajuta sa ne descoperim si de altfel sa pliem cele scrise la situatiile existente ...stiu o multime de femei imbunatatite pe plan conceptual datorita acestor articole ...asa ca multumim!! sa fie pentru evoluarea femeilor ce au fost afectate de un regim totalitar.
Crystal, occidentalii sunt cei mai putin spirituali amanti... se stie ca religii precum cea catolica sau protestanta, predominante in occident, sunt foarte stricte in acest sens; daca occidentalii par acum mai 'interesanti', asta se intampla pentru ca stiinta pe de o parte, migrarile asiatice si balcanic-estice, pe de alta parte, ii invata acum pe occidentali cum sa se 'relaxeze' si cat de des sa faca 'sex'. Am trait mult in diverse tari si cred ca atitudinea romanilor e mai sanatoasa, chiar inca din timpul dictaturii comuniste, cand, in intreg blocul, toate se intamplau intre 8 si 10 seara: apa calda, programul la TV, cina...
d na Magda are dreptate.Cu toate ca bietii de noi am trait destul de cenzurat pana acum ceva timp,ne putem permite sa spunem ca i-am "descuiat"pe asa-zisii ocidentali avansati...tot noi, romanii despre care se crede ca suntem pe ultimele locuri la toate lucrurile...Se pare ca suntem mai sanatosi psihic decat altii.
Sa ma repet? Bla bla bla bla bla!!!
chiar daca nu totul e legat de sex totusi face parte din viata noastra intr-o mare masura.nu conteaza de cate ori o face intr-o saptamana ci conteaza sa o faci cu cineva pe care il iubesti si sentimentele sa fie impartasite de ambele parti. astfel si intensitatea actului va fi mai mare sdi fericirea in cuplu va fi de mai lunga durata. povestiti-va unul la altul ce fantezii aveti, discutati deschis, fara inhibitii, incercati sa le puneti in practica iar daca partenerul nu este de acord cu una din propunerea voastra nu va comportati ca si cum ar fi sfarsitul relatiei. discutati si tot discutati despre sex si multa exersare. face bine
sa nu credeti ca e cel mai important lucru in viata, decit a face sex. Dar nici nu ocupa ultimul loc, si de ce sa mai discutam despre sex daka e cel mai important in viata fiecarui cuplu. Daca o faci zilnic ... si in special dimineata, esti mai altfel pe tot parcursul zilei. Asa ca nu ratati nici o clipa!!!
esti cumva impotriva, sau ce sa intelegem lia? bla, bla sa spui tu cui vrei, probabil ca tu nu faci sex, sau pordon, tu poate faci dragoste...sau poate nu stii ce beneficii adevarate ai dupa o partida...pacat, nu stii ce pierzi, draga!
intr-o relatie stabila daca nu ajungi sa iti cunosti partenerul(a)din toate punctele de vedere(si sexul)eu cred ca acea relatie nu va dura pt ca din moment ce nu te potrivesti cu ea(el)de aici se ajunge la certuri,probleme si pe urma la despartire.In concluzie este fff bine sa faci sex cu o persoana pe care o iubesti sau tii la ea....parerea mea
interesant, dar oare de ce spun femeile ;Vai ce ma doare capul! vai ce ma dor picoarele ! vai ce ma doare burta! Vai ce obosita sunt! , curios lucru as vrea sa aflu de ce tocmai cind e rost de sex.....
Posteaza comentariu