Aluzii psihologice
1. Anticipeaza momentul - majoritatea femeilor considera ca fanteziile sexuale starnesc imaginatia, excitand atat fizic, cat si emotional. De asemenea, este foarte usor sa descoperi ceea ce te excita (povestile romantice sau erotice, baladele de dragoste, videoclipurile) si sa te folosesti de aceasta descoperire la momentul oportun.
2. Relaxeaza-te - cele mai multe femei au nevoie de o perioada de relaxare pentru a fi receptive la placerea sexuala; asta din cauza tensiunilor negative care se intersecteaza cu raspunsul sexual. Asadar incearca sa asculti muzica pe care o consideri relaxanta, rasfata-te cu o baie fierbinte, citeste o carte sau recurge la orice alta optiune care iti ofera o clipa de destindere. O stare destinsa este foarte folositoare in atingerea punctului culminant.
3. Elimina factorii care-ti distrag atentia - de obicei, mintea unei femei este "zapacita" de tot felul de ganduri, griji in ce priveste intimitatea, lumina din camera, zgomotul... Identificarea acestor factori care consideri ca ti-ar putea distrage atentia si eliminarea lor te va ajuta sa te concentrezi asupra corpului si a senzatiilor, lucru care este foarte folositor in calea obtinerii orgasmului.
4. Elimina starea de nervozitate - starea de nervi nu face decat sa indeparteze doi oameni. Trebuie sa incerci sa controlezi aceste stari pentru a simti acea legatura intima cu partenerul tau.
5. Renunta la complexele legate de corpul tau - invata sa apreciezi si sa-ti accepti corpul cu toate imperfectiunile lui pentru a te simti in largul tau. Obsesia prvind defectele corpului tau - modul in care este proportionat, mirosul, gustul - poate sabota implinirea sexuala. Este foarte important sa tii minte ca unii barbati sunt mai degraba excitati de o persoana interesanta in ansamblul ei, decat doar de un corp perfect.
6. Concentreaza-te asupra actului in sine - acest lucru presupune sa-ti "setezi" mintea intr-o stare erotica pentru a mari atractia sexuala. Poti face acest lucru imaginandu-ti ce ai vrea sa-ti faca partenerul tau, dezvoltand in minte un adevarat scenariu erotico-romantic.
7. Concentreaza-te asupra ta - pe masura ce excitatia creste, cele mai multe femei simt nevoia sa se concentreze asupra propriilor senzatii (in special acelea simtite in zona organelor genitale) pentru a le intensifica.
8. Fii deschisa si inventiva - multe persoane gresesc considerand "calea obisnuita" catre orgasm numai actul sexual in sine si nu iau in considerare alte modalitati de obtinere a orgasmului, cum ar fi stimularea clitorisului (manuala sau orala). Aceasta falsa perceptie cauzeaza multe tensiuni si frustrari in randul multor femei care se ingrijoreaza ca nu pot obtine orgasmul "pe calea obisnuita". Tine minte: majoritatea femeilor ajung la orgasm prin stimularea clitorisului sau a vaginului (urmata apoi de stimularea clitorisului)! Obsesia legata de obtinerea orgasmului "pe calea obisnuita" poate constitui "o capcana" de frustrari in legatura cu performantele sexuale, lucru care ar inhiba orgasmul.
9. Fa-ti timp pentru jocuri erotice - de obicei, actul sexual este "programat" pentru orele tarzii, atunci cand organismul are nevoie doar de somn. Daca ai pune mai mult accent pe jocurile de dinainte de actul sexual propriu-zis, profitand de timpul liber pe care-l ai vei avea o partida de sex cu mult mai reusita. Odihna joaca un rol important, deoarece este mai usor sa ajungi la orgasm cand te simti energica, nicidecum obosita si lipsita de vlaga.
Aluzii fizice
1. Cunoaste-ti corpul - cunoasterea propriului corp, precum si a raspunsurilor generate de fiecare zona a lui este un lucru esential pentru o femeie preocupata de obtinerea placerii sexuale. Ideea este sa detii tu controlul asupra corpului tau si sa-i arati partenerului ceea ce te infioara.
2. Comunica deschis - o buna comunicare este esentiala pentru obtinerea satisfactiei sexuale, deoarece trebuie sa tii minte ca nimeni nu-ti citeste gandurile. Asadar, exprima-te liber!
3. Autocontrolul muschilor vaginali - contractarea lor pulseaza sangele in zona genitala, marind excitatia.
4. Controleaza-ti respiratia - controlarea respiratiei este esentiala.
5. Practica orgasmul - executarea acestui lucru in particular, inclusiv cu zgomotele si "fetele" de rigoare, mareste confortul si reduce anxietatea legata de obtinerea orgasmului.
© Copyright:
14 idei pentru un orgasm reusit
Comunicare, relaxare, pasiune... cateva dintre cuvintele cheie in obtinerea unui orgasm reusit. O stare destinsa este foarte importanta in atingerea punctului culminant. Afla ce trebuie sa faci pentru a-ti mari placerea sexuala!
Comentariile 101-116 din 116
fiecare cuvint din acest articol este adevarat.daca stiam asta in tinerete ,eram mult mai implinita ....dar si scum imi foloseste
Este bine scris, dar este mult teoretic , daca s-ar putea sa ne cunoastem fete cu baieti asa simplu fara obligatii ( astea cand vom fi cuplu)netul este ceva fantastic si ne putem intalni ,,persoane cu problemutze de tot felul sentimentale ,fizice sau de cuplu , sa existe deadevaratelea acel Cupidon , la revedere vicentiu bebebos@yahoo.com
asta e realitatea cine se ascunde minte
povesti de dumineca bine tinuta in cpci si orgasmul este gata
este un sait foarte educativ dar daca sar putea mult mai detailat.masturbarea clitorisului este normala in timpul actului sexual?va rog sa-mi raspundeti.
avem o gramada de invatat,noi in general femeile ne credem tare destepte dar in final nu ne cunoastem nici pe noi dar asteptam ca partenerul sa descopere lucruri pe care nici noi nu leam descoperit.De ce oare?ce sa descoperim placerea mai bine o lasam sa treaca pe linga noi....viatai scurta trebuie traita intens...
ESTE IMPORTANT INTR-O RELATIE
nu e prea bun putea fi mai exact si mai concis
sunt chesti cu care ne luptam zi de zi noi si alti, chesti care nu sunt luate in seama, stiti de ce?........ pentru ca nu se pot plati./ tineti cont de ele ca sunt chiar actu in sine al placeri absolute
cand esti obosit te poti linisti facand...........
Multi cred ca stiu aceste lucruri dar.... lasa de dorit
putin cam scurt ar trebui dezbatuta mai miult aceasta problema daca o pot numi asa
am doar 20 de ani...s ar spune ca la aceasta varsta,nu stiu prea multe.am avut o relatie de 3 ani si nu am facut dragoste cu prietenul meu decat dupa 2 ani.da,am avut norocul sa am un prieten care m a inteles,a avut rabdare cu mine.dupa 3 ani ne am despartit...eu am luat aceasta hotarare.totul a fost bine pana cand mi am inceput viata sexuala.amandoi am fost virgini...am avut destule contacte sexuale cu el,dar niciodata nu am avut orgasm.poate ca si asta m a indemnat sa ma despart de el...acum,am o relatie cu un alt baiat,relatie care dureaza de 4 luni.ei bine,m am culcat cu el din a doua seara,nu am mai asteptat atata timp ca data trecuta.am facut o din curiozitate si pentru ca simteam ca nu o sa regret.pana acum,nu am nici un motiv sa regret si sper ca nu va fi cazul.acum un an,cand mi am inceput viata sexuala,credeam ca nu reusesc sa am orgasm din cauza mea,dar acum sunt sigura de asta...nici cu actualul nu am orgasm.ajung in punctul de excitatie maxima,dar mai mult nu...poate ca e si din cauza ca sunt putin complexata,ma consider putin plinuta,desi la inaltimea mea de 1,73 am 60 de kg.multa lume imi spune ca arat bine,dar eu nu simt asta...nu stiu din ce cauza nu am orgasm,dar pe zi ce trece sunt tot mai abatuta.prietenul meu stie ca eu nu am orgasm si da vina pe el,dar eu stiu ca nu este asta.eu sunt de vina.ma iubeste si il iubesc,ma simt in siguranta cu el,dar uneori ma feresc de el,facem dragoste doar pe intuneric sau pe semiintuneric.la inceput nu il iubeam,dar acum il iubesc si asta nu ar fi un impediment in calea atingerii orgasmului.nu stiu ce sa fac,imi place sa fac dragoste cu el,il doresc,dar ajung la limita,simt ca o sa am orgasm,dar totul se opreste acolo.nu reusesc sa am orgasm vaginal,ci doar clitoridian,si asta cand ma masturbez eu,nu cand o face el.sper sa mi rezolv aceasta problema si le sfatuiesc pe fetele care sunt in situatia mea sa nu astepte asa de mult ca mine,sa si rezolve problemele sexuale. cu simpatie,Ana.
E interesant tot ce citesc aici, de aceea vin cu intrebarea: pe cand o tema despre conceptie, creatie, reusita de a ramane insarcinata, de a avea un copil? Va multumesc
nimic mai adevarat decat ce s-a scris aici!
felicitari pentru articol-e foarte bun si educativ!!!!mai tipariti si altele!!!
Posteaza comentariu