Este un ritual simplu pentru care nu ai nevoie de mai mult de cinci minute. Stoarce o jumătate de lămâie şi toarnă sucul într-un pahar cu apă la temperatura camerei sau călduţă. Această băutură consumată pe stomacul gol, în fiecare dimineaţă, aduce multiple beneficii pentru sănătate. Iată de ce este bine să bei apă cu lămâie în fiecare dimineaţă:
Are un efect alcalin
Apa cu lămâie ajută la regenerarea ţesuturilor, deoarece are un rol antiinflamator în corp, protejându-l de boli grave.
Îmbunătăţeşte digestia
Potrivit specialiştilor, zeama de lămâie are o structură similară cu sucurile gastrice şi ajută la o eliminare eficientă a toxinelor care se adună în tractul digestiv. Te ajută să mergi la baie dimineaţa, hidratează colonul, stimulează producţia bilei şi previne constipaţia.
Menţine elasticitatea pielii
Lămâile sunt o sursă bună de antioxidanţi care au rolul de a împiedica îmbătrânirea prematură a pielii. Datorită conţinutului bogat în vitamina C şi antioxidanţi, lămâile previn formarea ridurilor şi conferă un aspect luminos tenului.
Te ajută la slăbit
Dacă bei apă cu lămâie în fiecare dimineaţă vei rezista mai uşor în faţa tentaţiilor culinare şi vei avea un metabolism accelerat. Acest lucru te ajută să slăbeşti mai uşor şi să arzi mai multe grăsimi.
Comentarii (2)
efectul "puternic alcalin" poate fi produs de acidul citric ?
frumos si adevarat dar de unde luam lamaile bune si naturale, fara chimicale? asta e intrebarea...
Posteaza comentariu