Papaya - Informatii nutritionale

Papaya este un fruct bogat in vitamina C si vitamina A. Alte componente continute sunt fierul, calciu.  Are putine calorii si este foarte bogat in potasiu.









Tabel nutritional

 
1 fruct de papaya (304 grame) are 118,56 de calorii.
Nutrienti Cantitatea Cat la % asigura din necesarul zilnic?
vitamina C 187,87 mg 313,1 %
folati 115,52 mcg 28,9 %
potasiu 781,28 mg 22,3 %
fibre 5,47 g 21,9 %
vitamina A 863,36 UI 17,3 %
vitamina E 3,40 mg 17,0 %
vitamina K 7,90 mcg 9,9 %
 

Comentarii (2)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • rodelia pe 11 Feb 2013, 18:33
    este foarte interesanta inf Bravo!celor care au incluso~~~

    excellent de interesanta si captivanta a a fost acesta informatie&

    1
    0

  • Silvia Ionescu pe 14 Mar 2011, 10:08
    Papaia

    Multumesc am avut nevoie de aceste informatii, felicitari pentru initiativa!

    0
    0

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod