Ce parere aveti despre diversele produse pentru slabit (pastile, sucuri, suplimente etc.)? Cat de periculoase sunt acestea pentru sanatate?
Nu s-a inventat inca un medicament eficient in tratamentul obezitatii care sa opreasca depunerea de grasimi, indiferent de aportul alimentar, sau care sa ajute la diminuarea rezervelor deja existente. Exista mici "ajutoare" farmacologice, dar care actioneaza pe un mic segment din lantul complex al ingrasarii: fie scad absorbtia de grasimi din intestin, fie diminueaza foamea, fie tin stomacul plin mai mult timp sau grabesc tranzitul intestinal si cresc diureza (eliminarea de lichide). Insa nici unul dintre ele nu functioneaza fara dieta.
Cum va influenteaza succesul sau esecul pacientilor de a slabi/ingrasa?
Sunt de parere ca oricine poate slabi daca respecta anumite principii alimentare. Totul tine de vointa. Bineinteles, sunt foarte incantata cand vad ca sfaturile mele dau rezultate si acest lucru ma ambitioneaza sa fiu o profesionista in meseria pe care o practic.
Care sunt principiile cele mai importante de care trebuie sa tina cont o persoana care trebuie sa slabeasca?
Daca doriti sa slabiti, luati masuri impotriva fiecaruia dintre "motivele" care va impiedica sa respectati un mod de alimentatie sanatos si echilibrat. Incercati sa evitati saritul peste mese si, in acest fel, va veti putea controla apetitul la masa de seara.
Mancati la fiecare masa un aliment cu amidon (o felie de paine) care tine de foame si va ajuta sa rezistati la pofta pentru dulciuri. Nu lasati la indemana alimente care va pot tenta, nu le cumparati sau daruiti-le altcuiva daca v-au fost oferite cadou si, nu in ultimul rand, faceti efort fizic care pune in miscare tot corpul (alergare, inot, aerobic, banda, bicicleta) si "topeste", in principal, grasimile de depozit.
In ce mod difera regimul de slabit al unei persoane in functie de varsta acesteia?
Inaintarea in varsta este unul dintre factorii care duc la incetinirea arderilor. Acest proces este inevitabil, iar aportul caloric trebuie atent supravegheat. Cu siguranta, la 50 de ani nu mai putem manca la fel ca la 30 de ani si, chiar daca in tinerete nu am avut probleme cu greutatea, dupa varsta de 35 de ani, alimentatia echilibrata si miscarea fizica sunt singurele arme de lupta impotriva kilogramelor.
Comentariile 51-100 din 103
Buna,,am 156cm si momentan 55de kg .Vreau sa ajung la greutatea dinaintea nasteri adica 46 de kg ,,vreau sfatul dumneavoastra
kre ma poate ajuta va rog id sweetdollsoledad.multumesc mt de tot
am 21 de ani 1.68 si 70 de kg vreau sa slabesc ajutatima,mam saturat sa incerc sami iau hainele de vara pe mine si sa vad ca nu mai incap as vrea sa ajung la 55-58 kg atatea am avut o data:( astept raspunsu dumneavoastra va multumesc Alina
Nu te apuca de Herba Life deoarece du oprirea "tratamentului" te vei ingrasa rapid si te vei alege cu si mai multe kg. Pe mine m-a dezamagit. Pe langa tonele de pastile (6 de trei ori pe zi plus de doua ori pe zi acel sake scarbos) te mai pricopsesti si cu un agent de vanzari care se autodenumeste nutritionist si de care scapi foarte greu daca esti o persoana cu bun simt. Un an si jumatate m-a stresat cu telefoane de pe diferite numere , mail-uri, mesaje telefonice cu noile produse Herba Life. Iti recomand un regim usor hipocaloric la inceput si pe masura ce te adaptezi treci la unul mai drastic dpdv al continutului caloric. Daca vrei si ceva pastile, exista un anorexigen bun, Reductil se numeste, dar numai cu acordul medicului (nu se elibereaza decat pe baza de reteta). Succes.
Buna ziua, Am 51 ani 168 si 95 kg.doresc sa slbesc 15-20kg .. ma ajutati cu o dieta..nu am pb de sanatate. multuesc,
buna eu sant an belgia si as dori sami raspundeti daca produsele herbalife sant bune pentru slabit.EU AM POSIBILITATE SA LE CUMPAR DAR AM AUZIT CA DACA TE LASI DE ACEST REGIM TE ANGRASI FOARTE TARE;va rog spunetimi sfatul d-voastra PE ADRESA MEA DE E-meil
am 19 ani 160 si am 76de kg nu styu ce sa mai fac vreau sa slabesc si nu pot am incercat orice am nevoie de un sfat
buna , am 23 de ani , 1.63 si 52 de kg, sunt o persoana cu greutate normala. si eu mi-am propus sa slabesc 2-3 kg si mai ales sa tonific musculatura, asa ca de 2 luni fac sport si mananc sanatos(fructe ,legume, carne alba),sfatul meu pentru voi este incercati sa va schimbati modul de viata nu sa va agatati de dietele gasite in carti sau pe internet, si asta presupune disciplina, vointa si multa rabdare.si inca ceva: am 2 luni de cand nu mai fumez si nu m-am ingrasat deloc asa ca pentru cele care vreau sa se lase de fumat si le este frica sa nu se ingrase le propun sa inlocuieasca tigarile cu sportul nu cu dulciurile.va doresc o viata sanatoasa
Buna seara. Va rog mult sa ma ajutati am 31 ani 1.75 si 105 kg si as vrea sa ajung macar la 80 kg. Daca tin vreo dieta si slabesc cu 3 kg depun inapoi de doua ari mai mult. Va rog mult sa ma ajutati!!! Multumesc mult
ajutorrrrrrrrrrrrrr...am 21 de ani .1.66 si 60 de kg..si vreau sa ajung macar la 55 ..m-am ingrasat in urma unui tratament ptr anemia puternica pe care o am..domna mihaela ma poate ajuta si pe mine.??.va rog
Buna seara. Ma puteti ajuta cu un nr. de tel sau o adresa a cabinetului doamnei dr. Mihaela Bilic? Mama mea trebuie sa slabeasca si nu stiu cum altfel s-o ajut. Va multumesc
Va rog sin suflet sa ma ajutati cum pot sa slabesc pt ca am 11 ani si am 59 de kilograme.Va rog sin tot sufletul
cum se poate slabi sanatos si frumos intr o viata plina de greutati, unde sa mergem la nutritionist sau la un medic pshiholog, teoria e una si practica e alta si mai ales realitatea e alta. scuzati mi rautatea. multumesc
am 34ani,1.68.si70kg..si asi vrea sa ajung la56kg...te rog sa ma ajuti .asi dori o dieta care sa dea rezultate cat mai repede.iti multumesc
am 19 ani,1.76 si 62 kg...as vrea sa ma ajuti sa ajung la 56 kg...ai putea sa ma ajuti te rog cu niste sfaturi sau o reteta?va multumesc!
Asi dori sa pot slabi .Am 43 ani si 105 kg vad ca ma ingras pe zi ce trece.Va rog sa imi dati un sfat ce pot face, va multumesc
sint grasa si nu stiu cum am sa slabesc!!!!!!!!!!!!!
sa nu imi spuneti va rog sa mananc cereale cu lapte pt k nu suport laptele multumesc si scuze dak am deranjat
cum pot scapa de celulita si de burtica nu pot face prea mult sport pt k am probleme cu spatele va rog un mic sfat multumesc mult pupici
Bună ziua. Aş dori o consultaţie, la d-na doctor Mihaela Bilic dacă se poate, vă rog frumos. Vă rog să-mi spuneţi şi preţul acesteia. Mulţumesc foarte mult.
sunt dezamagita,nu stiu ce sa mai cred,acum un am mi-am cumparat o bicicleta stabila,exersam zilnic la a cate 30 de min.Am avut rezultate buna,am slabit 10 kg.fara sa tin nici un regim.Apoi am avut o problema personala si a trebuit sa ma operez. Nu am mai avut voie sa fac efort cam 6 luni,in tot acest timp am pus pe mine 4 kg,iar acum mam apucat din nou sa exersez la ea tot 30 de min pe zi dar fara nici un rezultat ,de ce oare nu mai reusesc sa slabesc?fac de 2 luni si nam mai slabit nici un gram,nu inteleg de ce?Regim nu vreau sa tin deoarece am probleme cu stomacul.Sunt foarte dezamagita deoarece nu mai reusesc sa obtin nici un rezultat cu bicicleta.Ce e de facut?A mai avut cineva un caz asemanator?
am 21 de ani am uitat sa specific
ce pot sa fac?k sa-mi revin si sa nu mai ingrasi sus la trunchi. nu ma ingrasi la maini si picioare si fata, ci la abdomen,bust si in spate la umeri
am 29 de ani ,1,72 si 68 de kg .va rog sa ma ajutati sa slabesc 5-6 kg.Va multumesc.
buna ziua sunt o persoana cu probleme endocrinologice;am un nodul tumoral hipofizar drept , am inaltimea de 1,68si greutatea de 89kg. va rog frumos ajutati-ma cu adresa d-nei MIHAELA BILIC pt. un consult. Vă mulțumesc anticipat MIREALA PĂUN
am 1,61 si am 70 de kg am incerkat sa tin regim de multe ori dar degeaba k nu am primit nici un rezultat va rog sa ma ajutati k nu stiu ce sa ma mai fak.
Eu nu am avut probleme cu kg pana am ajuns la menopauza cand am pus pe mine 20 kg in numai 3 luni, fara sa - mi dau seama. Eram foarte foarte ocupata si numai vedeam ca nu-mi gasesc haine in dulap. Menopauza este o mare problema in viata unei femei! M-am simtit foarte, foarte rau asa de grasa cum eram, desi sunt inalta si unele persoane spuneau ca nu arat rau caci sunt proportional ingrasata. Oricum starea mea psihica era la pamant! Am urmat zeci de cure si ...nimic, nimic ! Am apelat apoi la dieta de la Herbalife care m-a ajutat foarte foarte mult! Nu cred ca pastilutele acelea m-au ajutat cat faptul ca am invatat sa mananc sanatos, sa respect un regim si sa elimin din dieta toate...porcariile alimentare. Cum regimul este foarte scump, cam 600 lei pe luna nu mi-am permis sa nu respect regulile. Am reusit cu greu sa slabesc 15 kg intr-un an de tratament. Acum nu mai iau nimic de la Herbalife dar respect cu strictete acel regim alimentar. Din nefericire eu nu am facut nici un fel de sport sau miscare caci sunt foarte foarte ocupata si nu am timp de asa ceva. Daca se face miscare se slabeste mai mult! Deci nu cautati un regim FULGER de slabit caci cat de repede se slabeste la fel de repede se pune inapoi! Trebuie sa va schimbati complet modul de viata! Alimente sanatoase, fara E-uri, fara chimicale, apa plata, fructe : doar 2 maxim pe zi, maxim 1500 calorii pe zi, doar doua felii subtiri de paine pe zi, dulciuri deloc daca se poate daca nu luati-le din fructe, miscare cata se poate, trei mese obligatoriu pe zi cam la aceeasi ora, niciodata sa nu va sculati satui de la masa, somn adevarat 8 ore. Incepeti cura cu un regim de detoxifiere gen Regim Oshawa si apoi urmati un regim de viata sanatos : fara mezeluri, fara carne de porc (ocazional), numai carne alba de puisau peste, fara dulciuri si fara patiserie, fara cartofi, paste fainoase si rar orez numai legume fierte. Atentie singura masa adevarata din zi sa aiba: max 2 felii subtiri de paine, o bucata de carne la gratar cat podul palmei, legume cat pumnul nostru si eventual salata cat tinem in causul palmei - NU MAI MULT DE ATAT - ATENTIE, numai apa plata, dulciuri deloc. Dimineata si seara ceva foarte, foarte putin, maxim 200 calorii (eventual un iaurt mic cu zero grasimi cu cereale gen musli nu altceva). Urmariti tot timpul cantarul! Incercati ca se poate! E foarte greu la inceput dar apoi va obisnuiti cu acest regim si nu va mai trebuie altceva! Nu va laudati cu reusita temporara, evitati chefurile si invitatiile la masa, nu spuneti nimic dar aveti grija acolo ce mancati, fara alcool caci are foarte foarte multe calorii! Succes si astept vesti!
cate kg este normal sa ai la varsta de 14 ani?
am inaltime 1.68 si aproape 65 de kg.vreau sa slabesc makr 4-5 kg.si in fiecare zi ma simt de parca ma ingras cu aer.va rog nu ignorati...... vreau un sfat
am 1.68-1.69 inaltzime si aproape 60 de kg :(( ... vreau sa slabeeesccc ... 2 -3 kg ....chiar mai mult :X . nu prea ma omor cu mancarea...dimineata nu mananc nimic ...la scoala mananc putin ....iar seara ...nu prea mananc f mult, dar mananc multe dulciuri si beau suc in fiecare zi ... as vrea sa scap de acest obicei si sa fac niste exercitii.Am vointa!! ...astept sfaturile voastre :X..
Da, am slabit frumos fara pastile, am servit in fiecare dimineata o salata de cruditati(telina, morcovi, patrunjel) fruct chivi..si mancare fara sosuri..si am slabit 14 kg in 6 luni. Am facut si gimnastica medicala, am mers mult .... Acum ma simt f f bine am 1.68 si 62-63 kg. Ma simt intinerita.
AM 24 ANI 1.55 SI 83 KG CUM POT SA SLABESC CA MI SA ZIS CA NU POT SA RAMAN GRAVIDA CA MAM INGRASAT IN 2 ANI 30 KG MU SUNT FOARTE MANCACIOASA DAR NU MAI POT DA JOS NICI NU MA MAI MINGRAS MAI MULT DE 83 DAR NICI NU SLABESC ASTEPT RASPUNS
cum pot slabi?am incercat multe"pastile minune" dar fara efect am tinut diferite diete si nici un rezultat.am 18 ani 1,72 si 78 de kg si incerc din rasputeri sa slabesc pt ca mai am un pic si nu ma voi mai privi in oglinda.va rog nu ignorati intrbarea mea!
doresc un nr de tel al d-nei dr.Mihaela bilic, unde poate fi contactata pt o dieta, pt fiul meu care are pr. de obezitatea . As dori un tratament, o dieta pt a slabi, intrucat are 27 ani, 178m inaltime si 100kg, ceea ce nu-i normal
am si eu o rugaminte.ajutati-ma sa scap de vergeturile de pe burtica!am slabit in decurs de un an,21 de kg,dar mi-a ramas pielea urata dupa nasterea fetitei mele.multumesc.
Eu am 17 ani 1.55 si 53kg la inaltimea mea mi se pare mult la corp arat bn dar in schimb am burtica si asi vrea sa stiu cum pot scapa de ea pentru ca mi-se pare ca imi strica tot corpul.acum sunt la o dieta paine nu mai mananc de loc si mancare doar gust in schimb mananc fructe 2-3 pe zi si poate niste stixuri in juru la fro 15 dar mai iau si niste ceaiuri de slabit care vad ca m-ia dat radament parca sa mai dus din burta in doar 1 sapt de cand tin dar totusi asi vrea sa imi spuneti unde pot gasi un medic nutritionist pentru ca eu sunt constienta ca dieta pe care o tin imi va afecta si dasta asi vrea sa cer sfatu unui medi nu conteaza cat e pretu.va rog ajutati-ma
doresc sa slabesc 10kg ,dar intro perioada mai scurta daca se poate. Multumesc
FIICA MEA E BALERINA SI ARE 1:63 CM SI 5o KG,E CAM PREA SLABUTA LA MAINI SI TALIE LA FEL SI LA FATA,MANANCA TARE PUTIN SI DOAR O FELIE DE PAINE PE ZI,MANCAREA O MANANCA TOTAL FARA PAINE ,IN SCHIMB CONSUMA DULCIURI DESTUL DE MULT DAR NU SE INGRASE, CE E CU EA,MAI SUFERA DE INSOMNIE,DOARME 4-5 ORE PE ZI,SI E TARE NERVOASA APROAPE TOT TIMPUL, CARE E SFATUL CE AMI PUTE_TI DA ?
As dori foarte mult sa ma ajutati sa slabesc! La 1.57 am 50 kilograme la 14 ani.Nu s.ar zice ca sunt multe. Dar, dupa 8 ani de sport de performanta, cred ca ar trebui sa am un corp perfect. Si totusi coapsele sunt foarte mari, pline de vergeturi, foarte multa grasime pe picioare si abdomen. Am grija ce mananc, fac sport in fiecare zi cel putin o ora, dar tot nu scap de kilogramele in plus. Va rog, ajutati-ma.
de 5 ani vreau sa ma ingras vreo5-8 kg si nu pot.ce sa fac ?
ASTEPT CU NERABDARE RASP.LA ACEASTA INTREBARE SI VA ROG DIN SUFLET SA NU MA OCOLITI PT.CA AM AJUNS IN PRAGUL DISPERARII LA VARSTA DE 19 ANI SI CELE 78 DE KG.PE CARE LE-AM ACUMULAT CA PRIN VIS,SAU MAI BINE ZIS K PRINTR-UN COSMAR!! NU STIU CE SA MA FAC,VIATA MI-E APROAPE DISTRUSA,DAR NU MI-AM PIERDUT INCA SPERANTA CA UNDEVA EXISTA CINEVA CE-MI V-A OFERI CANVA AJUTOR IN ASTFEL DE PROBLEME...MI-E TEAMA SA MA MAI PRIVESC IN OGLINDA,BA CHIAR INCEP SA MA PORT CIUDAT CU PERSOANELE CE V-OR SA STEA IN PREAJMA MEA...REFUZ ADESEORI SA IES DIN CASA SI MA SIMT GROAZNIC..EXISTA CINEVA CE MA POATE AJUTA CU EDEVARAT??? SAU E VRE-O METODA REALA CARE IMI POATE READUCE INCREDEREA IN MINE??? VA ROOG MULT AJUTATI-MA CU CEVA DACA PUTETI!!!
am 1.54 23 ani si 55 kg.as vrea sa mai slabesc 3 kg.daca se poate sami recomandati o dieta va rog
Sunt de acord cu pisi... Si eu sunt "batrana" in cure de slabire... M-am lasat de fumat si am luat...25 kg in 6 luni (imi recunosc vina de a-mi fi compensat tigarile cu dulciuri).Am fost la endocrinolog si, evident, totul era dat peste cap (colesterol, glicemie, etc.).Tin regim de 1000 cal., iau natural siluet si am reusit sa slabesc 6 kg. in 3 luni. Dar de fapt voiam sa zic ca eu nu cred in mitul care s-a creat conform caruia vedetele slabesc numai cu regim si miscare. Sunt convinsa ca Mihaela Radulescu nu ar putea sa arate asa bine (brate, abdomen, etc) fara sauna, masaj, etc. Asa ca tot banul face si silueta...
Am 44 de ani, o dereglare hormonala in sensul ca de la 28 de ani am histerectomie totala si ... 105 Kg. Ma ingras si la 1000 de calorii pe zi. Ce-i de facut?! Multumesc.
Pentru Covrig Mihaela. Daca tot spui ceva, spune ca lumea. Ce este aceasta carte "Studiul China". Pentru ca nu mai sunt librarii, iar cartile se vand la tonete prin piata Obor, spune-ne cel putin pe unde sa bantuim. Si in fond despre ce e vorba in propozitiune? Am citit o serie de carti, ale unor nutritionisti, psihologi si altii care nu spuneau nimic. Ce mai conteaza o carte-n plus! Si miraculoasa soia si miraculoasele ceaiuri si plante chinezesti! Nu cred in miracolele unei diete de slabire. Fie ea si ultrapersonalizata. Exista un dereglaj si basta. Ca sa stai nemancata sau sa inghiti gogorita asta cu mancatul sanatos cand toate sunt poluate si pline de E-uri, multumesc. Toti sunt buni la teorie. Cand e vorba de practica, pai cum se zice : practica te omoara. Exista un milion de teorii ale unor oameni care le sustin cu vehementa si convingere. Cand le pui in aplicare constati ca sunt un mare fas. Nicio carte nu-i completa. Toate sunt facute sa apelezi la autor , sa platesti ca sa ai parte de o dieta numai a ta. Daca nu slabesti e vina ta. Ai ceva in creieras. Si pesemne ca-i absolut adevarat. Cu scuzele de rigoare. Dar sunt "batrana" in meseria asta. Si am obosit sa-i citesc si sa-i ascult pe toti. Am facut ca Lavinia, ca Raluca , ca Lara. Si ca noi sunt atatea! Constat ca nu-i vina noastra ci ...sa nu radeti, cred ca totul e de la creieras. Ceva defectiune...
buna vreau si eu regim sa slabesc repede .Am 82 kg dupa fiecare regim slabesc o perioda si dupa aceea ma ingras si mai mult de cat am fost
puneti mana si cititi cartea "Studiul China"
Pt. gusa(hipertiroidism) trebuie sa consulti un endocrinolog.Sfaturile de la altii nu sunt bune! Nu exista boli ci bolnavi.Fiecare organism reactioneaza la tratament in felul lui si un medicament sau o reteta miraculoasa care a facut bine cuiva,la tine poate sa nu aiba efect sau sa iti faca rau.Trebuie sa iti faci analize serioase(dozari hormonale) si in functie de rezultat dr. iti va prescrie un tratament si un regim igieno-dietetic. Glanda tiroida este coordonata de glanda hipofiza si de hipotalamus deci problema poate pleca de acolo.Ar putea fi vorba side alte disfunctii hormonale deci mergi la endocrinolog!!!!!
Am incercat si eu mai multe metode sa slabesc si nimic.Parca ma ingras cu aerul p care il respir.
am 44 ani,sunt din ploiesti am 168 cm si 88 kg.as dori daca ma puteti ajuta cu o dieta sau cu un sfat ca sa slabesc.
Posteaza comentariu