Un studiu publicat de revista britanică "Neurology" ajută la înțelegerea relației care există între o dietă sănătoasă și prevenirea pierderii memoriei.
Potrivit cercetătorilor, o dietă sănătoasă trebuie să conțină mari cantități de legume, precum broccoli, care are o însemnată cantitate de vitamine, dar și fructe uscate, pește, un consum moderat de alcool și de carne roșie. Ziarul spaniol ABC, publică într-un articol citat de Agerpres o listă cu aceste 7 "superalimente" care ajută memoria.
© Copyright:
Dieta perfectă pentru o minte sănătoasă: 7 superalimente care ajută memoria
Potrivit cercetătorilor, regimul alimentar trebuie să conțină cantități mari de legume, precum broccoli, dar și fructe uscate, pește și carne roșie.
Posteaza comentariu