Esti predispusa la ingrasare, iar acest lucru te scoate din minti! Nu stii ce diete sa mai incerci. Celulita si retentia de lichide sunt inamicii tai principali si ai momente in care simti ca nu ii poti invinge. Poate ar trebui, mai intai, sa lucrezi la psihic si sa moderezi lacomia cu care privesti in farfuria prietenelor privilegiate de soarta.
Poti recurge la o dieta diversificata, fara dulciuri, condimente in exces, prajeli si grasimi. Te poti "infrupta" din peste, carne slaba, oua si lactate, dar si fructe si verdeturi. Astrele iti recomanda sa consumi peste proaspat, legume bogate in fibre si fructe exotice (mango si smochine).
Nu prea iti place sa faci sport, dar poti incerca gimnastica statica (a lenesilor), bazata pe contractia muschilor.
© Copyright:
Pesti
Esti predispusa la ingrasare, iar acest lucru te scoate din minti! Nu stii ce diete sa mai incerci. Celulita si retentia de lichide sunt inamicii tai principali si ai momente in care simti...
Comentariile 51-70 din 70
as dori sa stiu si eu cum as putea sa ma ingras,specific k am 16 ani,am 1.60 si 45 kg.ast rasp
daca ai de ex 160 si ai intre 50-60 kg esti numai bun/buna...ce e sub sau peste inseamna sub sau hiperponderal . asa ca, mentinerea intre acesti parametrii e ideala. sa slabesti...cu cat slabesti mai repede cu atat pui mai repede si dublu inapoi! putina miscare zilnica, fara dulciuri, grasimi si paine multa ..cu putina rabdare s erezolva problema....bafta colegi de acvariu:PP
am 61 de ani, sunt peste, si la 1,62 am 53 kg de la 18 ani! fac si in prezent 2 ore de gimnastica pe zi, merg mai mult pe jos, uneori 7 - 8 km/ zi. am probleme cu retentia de apa din cauza unui edem alergic Quinke, dar nu mananc sarat, nu mananc grasimi, nu mezeluri, nu prajituri, am nascut un copil la 20 de ani si unul la 40 de ani, nu am avut probleme de greutate in timpul sarcinilor.
scuze ptr scaparile din final, nu sunt analfabeta, mi-au scapat la tastatura pentru ca...vine seful!
Am fost nu atat o slabatura cat o tipa numai bine. La un moment dat, din cauza unei interventii chirurgicale si pe fondul unei profesii foarte, foarte solicitante curgeau de pe mine kilogramele. Dar, slava Domnului, gratie unei carnatii care ma avantajeaza, a faptului ca am osatura fina si ca am facut sport de performanta din copilarie (gimnastica artistica) pana incoace (tenis de camp) si am fost ceea ce se numeste un drac de copil (tata), care nu a avut stare cinci minute sa stea intr-un singur loc, dar si o curiozitate si o neliniste bolnave, care mi-au dat o ardere si o nestare permanente, am avut mereu o tinuta (sportiva chiar) de invidiat. Asadar, nu am fost niciodata GRASA cum scrie aici si cu atat mai putin preocupata de diete. Mai mult, ma urau pur si simplu (asa spuneau ei in gluma...ei, in gluma, chiar ma urau!) colegii de serviciu de mai tarziu, care mancau o lingurita (nu o lingura) de vinete si o rosie pe post de masa pranz, in timp ce eu la o masa mancam: la vreo paine, o portie de pilaf si doua pulpe, niste lapte (doar un pahar era mult prea putin), vreo doua beri, o farfurie cu fasole si, daca se gaseau si niste prajituri cu frisca si/sau cu ciocolata, nu refuzam. Si niciodata doar una. Daca pica si un carnacior, nu refuzam. Si cu o omleta pe deasupra. Ajunsesem sa mananc si pana la trei paini de zi la aceste mese copioase. Eram spaima colegilor acreditati pe guvern cand intram in bufet (am fost ziarista) pentru ca din cauza privirii mele (de catel infometat) erau obligati, ca sa mai aiba viata buna cu mine, sa imparta mancarea cu mine. Cand ma intorceam in redactie, eram invitata oricarui alt coleg la pachetel. Si la vreun litru de cafea pe zi si foarte multa apa. Nu aveam bani pentru cat as fi mancat si as fi baut diverse lichide. Am uitat de diversele cutiute, ciocolate, snacksuri, covrigi, batoane, v-am spus nu aveam bani pentru cat as fi bagat in mine. Nu m-am ingrasat niciodata. Sigur, ritmul era pur si simplu infernal si asta poate fi o explicatie, pentru ca a fost o continuare -in plan profesional si social- a vietii sportive de copila (ca ritm si ardere, nu sub aspectul ingurgitarii diverselor alimente, desi n-am tinut vreo dieta nici ca sportiva). Dar nu ma obliga nimeni. Si asta poate fi o explicatie, pentru ca pofta de viata, de munca si de mancare pareau a fi strict legate intre ele. Din clipa in care mi-am schimbat stilul de viata, total, fundamental, la extrema opusa, am inceput sa ma dolofanesc. Oricum nu ma afecteaza pentru ca stiu ca pot oricand da jos si pentru ca stiu ca starea mea fizica este doar o reflexie a celei psihice. Aici am vrut sa ajung. Asa ca nu inteleg nimic din ceea ce scrie mai sus. Cred ca structura noastra (sub aspectul determinarii astrale, dar, pentru Dumnezeu, sunt o mie si una de alte determinari - exact asta am vrut sa subliniez prin story-ul meu) cere un anumit tip de viata, cu consecinte in plan fizic. Daca iti asumi o abordare, cu un stil de viata in consecinta ei, arati intr-un fel. Alt stil, altfel. Nu poate fi redus totul doar la zodie. Chiar daca, intr-adevar, exista determinari ale ei care predispun spre sau spre. Cred ca importanta este cunoasterea, inainte de toate, a propriului psihic, precum si limitele fizice care sa sustina ceea ce ti-ai propus (schimbarea mea de viata a fost determinata de "achizitionarea" unui cancer...pe fond de stres). Mai cred ca ar trebui sa ne placem asa cum suntem (eu ma plac si durdulica) si sa ne alegem (in masura in care avem si posibilitatea de a alege) alaturi oameni care, la randul lor, ne plac asa cum suntem. Cand ai un sot, un prieten, o mama sau amici care iti spun cu dispret sau cu ironie muscatoare ca esti o grasana, o umflata, o burtoasa sau, dimpotriva, o uscatura, o slabatura, o scovearga, sigur, dar absolut sigur vei cauta mereu sa fii altfel decat esti. Nu mai cereti aiurea diete raportate la zodie sau doar la faptul ca sunteti grasa din zodia x. Incercati sa va cunoasteti pe voi, sa va jalonati dorintele legate de estetica propriei persoane realist (cand tarasti dupa tine sacose, un lap top si copilul de o aripa ar fi total nerealist sa ai pa'zeci de kile. E absurd si lipsit de simtul ridicolului si al realitatii. Fiti ce sunteti si, mai ales, bucurati-va daca sunteti si sanatoase. Asta e prioritatea. Daca kilogramele sunt efectul a...sau ...a. Asta e ceea ce trebuie sa aflati. Iar daca nu sunteti dispuse sa va asumati nimic ci doar vreti ca doar prin simplele raporturi dintre voi si mancare sa fiti splendide, gresiti. Sau sunteti imature si superficiale. Si asta va face si manipulabile si nefericite. Frumusetea, acel ceva care te face sa arati bine chiar nu vin doar de la un trup. Fie si sculptural. A propos: stiu o tipa care nu ar avea ce sa-i mai ceara lui Dumnezeu: bani, frumusete, functie etc. Ei bine, ati ghicit, e total nefericita, nemultumita de ea si plina de angoase. Oare de ce?
am 1,63 m si vreau sa slabesc pana la 50 kg avand 60 kg. Sunt in zodia pesti si vreau o reteta de slabit in scurt timp deoarece am propria nunta si vreau sa fiu splendita. Nu vreau o reteta prea sofisticata deoarece sunt pretentioasa la mancare si sunt innascuta pe 21 februarie
Unu la mana - nu sunt genul predispus la ingrasare; Doi la mana - ADOR sa fac sport; Trei la mana - indiferent cat mananc, nu ma ingras. Dimportiva, prietenele privesc in farfuria mea cu invidie! Asa ca va intreb : Ce fel de "dieta" e asta?! Cf altor horoscoape, Pestilor le sunt interzise lactatele ! In fine ...
MMULT SPORT SI ABTINERE dupa ora 16-18;)!
hei...eu vroiam mai multe indicatii ...ce e asta?
Cred ca dieta asta este potrivita pentru toate zodile....asta este o prostie cu dieta in functie de zodii...trebuie sa mancam mai putin si sa evitam pe cat posibil dulciurile si fainoasele..si daca se poate putin sport..si asta este.eu am slabit in 3 luni cam 16 kilograme..si culmea fara sport...doar regim alimentar foarte strict cei drept....imi calculam caloriiile...barbatii trebuie sa manance cam 1500 pe zi iar femeile 1200....eu asa am reusit si sunt foate multumita de mine....intradevar m-am mai ingrasat de atunci cam 4 kilograme dar chiar zilele astea ma gandeam sa ma apuc iar mai ales ca mi-am achizitionat si stepper si bicicleta ...o sa imi fie mai usor.....asa ca sfatul meu este sa va abtineti putin ca astfel o sa reusiti...;)..mult succes..;)
sunt nascuta in 01.03.1995 si sunt zodia pesti...am 85 kg la 14 ani...va rog ajutati-ma
nascuta in martie vreu oreteta de slabit
Buna, am numesc Alexandra si as dori o dieta pe care as putea sa o tin. Va multumesc
Am 1.68 inaltime si 65 de kg...cel mai mult am avut 69 kg prin octombrie.Am tot incercat diferite diete,dar de fiecare data cand slabeam un kg sau poate doua in cateva zile il puneam la loc.Cu timpul am devenit daca as putea sa spun asa "obsedata" datorita faptului ca vroiam sa slabesc. N u stiu care ar fi cea mai buna metoda pt a pierde din kg...sportul sau abtinerea de la mancare???Dati-mi va rog raspuns....
Majoritatea incearca sa scape de kg, dar pt cei ca mine "fericiti" de soarta sa nu se ingrase, aveti vreo "dieta" de ingrasare? Pecizez: mananc sanatos si nu ma uit la calorii cum fac prietenele mele care vor sa slabeasca, duc o viata activa cu multa miscare contrar celor mentionate despre cei din zodia pestilor, iar analizele mele medicale sunt excelente. Care este misterul siluetei mele?
pai dati voi o dieta sau nu? cei asta"dieta in functie de zodie?apu scrieti mai repede!!!!!
pe 12 iulie e o nunta si nu imi gasesc nicio rochie as vrea si eu o dieta sunt nascuta pe data de 15 martie
buna.......vreau si yo o reteta de dieta k vreau sa slabesc si yo nu prea mult........macar6kg .Va multumesc!!!!
Buna ziua! Ma numesc ank ,sunt in zodia pesti si as dori o dieta care sa ma ajute sa slabesc.Va multumesc!
Buna ziua. Ma numesc alexandru si am o mare problema.. haideti sa incepem cu inceputul. Am fost sportiv de performanta pana la 18 ani.. dupa ce m-am lasat de sport.. am inceput sa pun chilograme . am 100 Kg momentan.. Sunt zodia pesti nascut pe 8 martie . Cum sa fac sa slabesc repede ? Va multumesc
Posteaza comentariu