Departe de a fi un medic nutritionist "standard", Mihaela Bilic reuseste sa atinga puncte sensibilie in cazul celor care se lupta cu kilogramele in plus.
Iubeste mancarea si vorbeste din perspectiva unei femei extrem de pofticioase, care s-a luptat toata viata sa-si tina in frau placerea de a manca, declarandu-se "dependenta" de branzeturi. Iata care sunt cateva dintre sfaturile sale pentru cei care isi doresc sa scape de kilogramele in plus.
Femeile, estrogenul si kilogramele in plus
Din nefericire, aflam de la Dr. Mihaela Bilic, femeile sunt mai putin norocoase decat barbatii cand vine vorba de acumularea kilogramelor in plus, dar si de eliminarea acestora.
In cazul barbatilor, grasimea se depune in partea superioara a corpului, in special pe abdomen, iar in cazul femeilor, grasimea se "instaleaza" in partea inferioara a corpului, pe coapse, fese si picioare.
Barbatilor le este mult mai usor sa slabeasca pentru ca tesutul adipos din zona superioara a corpului este mai usor de eliminat prin intermediul dietelor. In cazul femeilor, situatia este inversa - grasimea se acumuleaza usor si se elimina greu. Vinovati sunt estrogenii, hormonii feminini, care ofera predispozitia de ingrasare.
Diete peste diete: rezultate 0!
Una dintre cele mai mari greseli facute de femeile care isi doresc sa slabeasca este aceea ca incearca toate dietele posibile si renunta la ele dupa cateva zile.
"Dupa multe cure de slabire drastice, organismul reactioneaza foarte greu la o noua dieta, pentru ca metabolismul scade. De aceea, cele mai proaste rezultate sunt intalnite la femeile care au incercat tot felul de diete. Cele mai eficiente sunt curele de slabire pe care organismul nu le 'simte'", spune Dr. Mihaela Bilic.
Comentariile 51-100 din 158
Va rog sa-mi spuna cineva ce parere are despre harbalife, si ce reactii adverse pot aparea?
Am urmat un program de slabire si in mai putin de o luna rezultatele au fost evidente. Plus de asta ma simt excelent, sunt in forma maxima! Program slabit sanatos pe: http://www.doarnatural.ro/slabit-sanatos/
ajutati-ma va rog si pe mine, vreau sa slabesc dar sa nu mai pun inapoi!! reusesc sa slabesc dar cand ajung la kg dorite nu ma mai abtin e la mancare si pun inapoi!! ce sa fac sa nu mai am pofta de mancare?? multumesc
va rog ajutati-ma am 16 ani ai am 78 de kg ........ajuto cum asi pute sa slbesc am nevoei de niste sfaturi va multumesc anticipat
Eu am slabit usor si lent dupa sfaturile Dr Ditoiu de l Fundeni luate de pe http://www.despreboli.ro/?p=4915 Incercati ca nu costa nimic Succesuri
Am 36 de ani ,76kg,161cm,si as dori sa slabesc 20 kg.Am incercat de foarte multe ori dar am renuntat daca am vazut ca rezultatele intarzie sa apara.Acum m-am hotarat dar numai cu sfaturile dv. cred ca as reusi.Stau la tara ,am tot felul de legume in gradina ,am pasari de curte o droaie, dar nu sunt in stare sa-mi fac un regim disociat si inca ceva,imi place painea la nebunie.
Draga Carla , si eu aveam aceeasi problema, am si eu tot 42 de ani si doi copii, am avut la 1.65 m ai mei si 85 kg, apoi m-am stabilit undeva la 75 pentu niste ani, apoi dupa niste probleme personale am slabit si anul trecut cand m-am si linistit am inceput din nou sa urc repede si am ajuns de la 61 la 69 in foarte scurt timp si daca nu ma opream mai urcam . Acum am aproape un an de cand stau la 62 dupa cura de slabire pe care am facut-o anul trecut dar nu stiu daca pot sa postez aici drept pentru care daca vrei amanunte te rog sa-mi scrii pe adresa de mail btzcarmen@yahoo.com Cu drag Carmen
buna tuturor am 42 de ani, 1.78 si 93.5 de kg. Am vrea sa slabesc si sa nu mai pun inapoi, am incercat multe diete , dar apoi in final am recuperat kg. E adevarat ca dupa o anumita virsta nu mai e usor sa dai jos kg.Eu am urmat o dieta ( data de un dr.) dupa ce am nascut la 28 de ani in care la prinz mincam 80gr de paste sau orez+ salata, iar seara carne, ori peste ori omleta..+ salata si am slabit 10 kg in 1 luna. Am reluat ac.dieta dar nu am mai reusit sa slabesc ca atunci. E adevarat ca nu fac deloc miscare si cred ca asta conteaza mult.Rog pe cine a reusit sa slabeasca bine la ac. virsta sa imi dea dieta pe care a facut-o. Multumesc mult .
am 1,53 m , 66 - 67 kg, 29 ani si as dori sa slabesc mai exact sa dau burtik jos. nu reusesc desi am incercat in multe randuri. nu mai mananc paine si dupa ora 19 nu mai mananc deloc. ce imi recomandati sa fac? 0754614257 e nr meu.
Am 1,73 m ,78 de kg si am putina burtik.Mentionez k am avut 97 de kg iar akm am 78 reusind performanta de a slabi 20 de kg in numai 3 luni jumate. Vreau sfaturi pentru dat jos burtik.
incercati sa tineti post si sa faceti sport eu asa am slabit
Incepetzi dimineatza sau cand va trezitzi cu o cafea sau o cana de ceai de fructe cu cate o linguritza de miere si cam 25-30 de apdomene asta daca vretzi sa dati jos de la burta si solduri: Cam pe la ora 13:30-14:00 mancatzi cate 100 de grame de peshte,crenvursti,piept de pui dupa preferintza ce doritzi sa mancatzi!!! si si o salata de varza cu putzin ulei de masline si putzin piper fara sare. Serara pe la ora 17:40-18:00 maxim mancatzi ceva mai consistent:Un compot de mere cam 500 de grame apa cu 3 mere taiate in el fra zahar 250 Grame carne de vita fiarta la aburi si un Morcov . Eu aja am facut si in 12 zile de cand tizn cura acesta am slabint 10 -11 kg nui foarte grea bafta tuturor
buna.eu am 1,57m si 83 de kg.nush ce sa mai fac k sa slabesc.akum 2 ani am avut 60 de kg.dar din pacate am dat de mancarea de la fast-food si a fost greseala fatala.akum incerc sa slabesc prin dieta si prin fitness.
buna,vreau sa da burta jos cum trebuie sa fac?,eu alaptez am un pitic de 9luni si mai am o fetita de 7ani,am 74de kg,dar numai la burta ca restu sint slaba am 2fusuri de picioare,ce trebuie sa fac?varog ajutatima!!!!!!!!!!!!!!!!!!va rog !am 33ani,va multumesc.
GRATUIT, cei mai buni nutritionisti te vor invata cum sa-ti echilibrezi dieta si-ti vor recomanda personalizat cele mai eficiente solutii in lupta impotriva obezitatii. Programarile se fac la numarul de telefon – 0756.387.060.
Dragele mele, aproape fiecare a 2-a postare contine cuvintele magice "vreau sa slabesc". Daca chiar vreti si nu doar intentionati, ca mai apoi sa va lamentati ca nu s-a produs o minune pt ca va doreati putin sa slabiti, atunci tineti cont de urmatoarele: orice om are simtul masurii intiparit genetic in cod, ca atare, cand va asezati la masa, straduiti-va sa va simtiti organismul si nu pofta de a devora orice, veti vedea ca totul va fi bine. Concentrati-va exclusiv asupra faptului ca mancati si mestecati bine fiecare imbucatura, simtind cum va hraneste corpul. In scurt timp, veti simti senzatia de satietate si atunci este cazul sa va opriti. De asemenea, nu va asezati la masa in ultima clipa, cand sunteti lihnite de foame. Ascultati-va corpul, el stie foarte bine de ce are nevoie. NU va pierdeti in viata haotica, transformandu-va si corpul intr-un sistem haotic.Totul poate fi facut in armonie, daca va acordati putin timp pt voi. VOI sunteti cele mai importante, nu uitati asta! Succes!
Te pot ajuta sa slabesti printr-un program de nutritie personalizat, consultanta wellness ( consultanta fiind gratuita ) si monitorizare pe tot parcursul programului...si eu am fost in aceeasi situatie si stiu ca rezultatele sunt cele care conteaza prin urmare pot fi alaturi de tine pana obtii greutatea dorita si nu numai; iti poti imbunatati tonusul, vei putea avea energie pe tot parcursul zilei ca sa-ti poti finaliza task-urile....nr meu de tel este 0722 914 924 sau putem vorbi pe messenger vasile_roxana21...este valabil pentru toate femeile de orice varsta care doresc sa-si imbunatateasca stilul de viata.
buna sunt alina am 17 ani,1.64 si 80 kilograme cum fac sa slabesc 15-20 kilograme va rog frumos ajutati-ma
am 28 ani si vreau sa slabesc nici eu nu mai stiu cum pt ca de cand fac tratament sa raman insarcinata e jale ma m ingrasat cam25 kg nu mi vine sa cred cum ma m ingrasat daca puteti ajutatima va rog poate o reteta
am 20 si vreau sa slabesc nici eu nu stiu cum am ajuns la 90 de kg ajutati-ma si pe mine cumva sa dau jos aceste kilograme simt ca nu mai pot trai asa am nevoie de niste sfaturi bune ,vreau sa mentionez ca si lucrez astept raspunsul vostru
am 20 si vreau sa slabesc nici eu nu stiu cum am ajuns la 90 de kg ajutati-ma si pe mine cumva sa dau jos aceste kilograme simt ca nu mai pot trai asa am nevoie de niste sfaturi bune ,vreau sa mentionez ca si lucrez astept raspunsul vostru
va rog ajutati-ma si pe mine sa slabesc am 1,70 si 85 de kg
incercati sa tineti cura pe care a tinut-o catalin crisan,eu sunt foarte multumita de ea mai am putin si o termin si vreau sa o incep iar
incercati sa tineti cura pe care a tinut-o catalin crisan,eu sunt foarte multumita de ea mai am putin si o termin si vreau sa o incep iar
SALUT FETELOR EU AM 24 ANI, 160 CM SI 86 KG.E ENORM PT INLTIMEA MEA.AM INCERCAT TOT FELUL DE DIETE INSA IN ZADAR.DAK SE POATE SA MA AJUTE CINEVA CU VREUN SFAT AS FI FFFF RECUNOSCATOARE.VA PUP
am 21 si de 6 ani mam cam ingrasat,numi urasc in totalitate corpul ci doar 2 zone ale corpului si vreau sa scap de ele,una ar fii la spate,am muschii sa zik asa prea evidentiati si talia nu e chiar de viespe cum siar dorii orikine.am 171 71 kg,si as vrea sa scap de musckii prea evidentiati din spate si in talie sa mai scad vreo 10 cm.va multumesc si astept un mail de la dvs
scumpelor ajutati-ma sa slabesc va rog frumos:(:(:(.am 16 ani shi am 56kg vreay sa ajung la 50kg,help me va rog ft frumos:*:*
am 22 de ani si sunt cam grasa.ma tem pt varsta mea ca nu vreau sa ma ingras.cum sa mananc?vreau sa dau jos pe burta si vreau sa fiu slaba...va rog.
va rog frumos vreau sa imi spuneti sigur cum sa slabesc cind am 91 kg si vreau sigur pina la cit trebuie sa slabesc maximul?
pt.stanciu daniela:dak ai putea sa-mi lasi adresa de mess sa vb.mai multe,ar fi ok.
am 20 de ani si 80 de kg si vreau sa slabesc cat se poate de repede.vreau sa ajung macar la 60 kg pt ina;timea mea de 1.65.va rog frumos sa ma ajutati.va multumesc
Buna ziua fetelor. Eu am 43 de ani si de citiva ani m-am ingrasat constant. Am ajuns sa am peste 20 kg peste greutatea normala, obezitate grad 1. Am ajuns si la Parhon cu analize pentru tiroida:nimic. Mi s-a spus ca nu mai am deloc arderi. Recent am inceput o cura de slabire care incepe sa dea rezultate, dupa altele o mie pe care le-am incercat. Pentru fiecare exista sigur o dieta potrivita. Mai multe detalii va pot da pe yahoo ID rruandra
poi dimineatza o felie de paine neagra cu 2 rosii si la pranz sau seaara varza cu morcovi rasi si 2 rosii daca nu ceai d la virginia fauer f bun
buna ziua fetelor ma numesc nela si de mai bine de jumatate de an ma lupt cu kilogramele in plus.am un 1.70 si 69 de kg si am 20 de ani.fac de 2 luni 2 ore de sala si pot sa spun ca nu am slabit de cat 4 kg tin si regim, nu mananc dulciuri nici paine nici prajeli mai nimic si nu mai spun ca nu mananc dupa 6.daca vreti sa ma ajutati cu o dieta eu va multumesc mult.oricum va urez succes toate fetelor
buna...am 16 ani si jumatate ,aproape 70 de kg si 1.60 inaltime.va rog mult ajutati-ma cu un sfat ,cu o dieta...m-am saturat sa aud''ce te-ai ingrasat"cei care ma pot ajuta cu ceva ma gasiti la id-ul iNnA_iNa05
salut am 1.62 sı 80kg problema este ca eu sunt grasa ın partea superıoara a corpuluı ceva genu obezıtate androida ıntalnita maı des la barbatı.un sfat va rog.
Vrei sa slabesti 100% natural fara efect advers de yoyo ?Nimic mai simplu- Acum este posibil -Descopera secretul chinezesc de slabit : Superslim -cu numai o capsula pe zi dimineata ,dupa micul dejun fara diete sau efort fizic obositor slabiti 5-10 kilograme pe luna !!! Detalii pe : e-mail : super_slimm100@yahoo.com tel :0771.208.512 www.superslimnew.webs.com
buna as vrea si eu un sfat sau un regim ca sa slabesc ca is foarte plinuta si as vrea sa dau jos.Am 1.70 m si 79 kg as vrea sa slabesc ca tot ce mananc pun pe burta si pe solduri mai mult......va rog ajutati-ma ca nu mai vreau sa rada lumea de mine.......hellp ma puteti cauta la id mady_mada2007@yahoo.com va rog mult
Am 23 de ani ,71kg si 1.52 cm .Am luat 20 de kilograme la prima nastere si acum nu pot sa le dau jos si am si problema cu glanda la gat tirioidi asa se spune aici in grecia.toata lumea imi spune daca sunt gravida pt ca mia ramas burta .Nu stiu ce sa mai fac.Va rog frumos sa imi spuneti si mie ce sa fac sa scap de kilograme.
Nu imi voi scrie numai parerea ci si voi recomanda pentru toate acele d-re si doamne interesate de a slabi INTR-UN MOD NATURAL.slabeste intre 5-7kg in urma folosirii tratamentului pentr slabit DESERT PLANT.(..fara regim,fara exercitii,fara complicatii de orice natura si fara ca la sfarsitul tratamentului sa se instaleze acel yo-yo-un fel de bau-bau (si pe buna dreptate a celor care folosesc).Acum se poate comanda si pt o saptamana. id messenger : desert.plant
asa este nu la toate tipurile de organisme functioneaza fiecare gen de regim..important este ca in fiecare zi sa mergeti pe jos de nu exercitii macar cite 30 min. si sa nu maninci pina sa te saturi.. fara dulciuri si grasimi, chiar si sucurile gazoase... eu am incercat si vad ca reusesc.. muncesc 10 ore stand in picioare, nu maninc decit o masa si mereu ma iau cu treaba ca sa uit de foame.. fara cola si ciocolata...{dulciuri si sucuri}doar cele naturale si beti apa inainte de toate..... am tinut postul sf pasti si am dat jos 5 kg... si ma tin asa sa mai dau am 170cm cu 80kg.. deci vointza si miscarea.. este ff importanta.. o prietena de-a mea lua reductill pastile , a slabit dar dupa ce le-a oprit s-a ingrasat mult mai mult..nu am incredere in medc.. .va salut si e bine sa mergeti la un dr.de nutritie. ptr sfat...
evelor..am si eu o mare pb...am 17 ani...si 1,50 inaltime si am si eu burtika ..zicetzi`mi si mie ce sa fack..k am incerkat si cu sala si cu cure si nu pot s-o dau jos..orice as face..help:(
slabitul nu face decat sa forteze organismul si sa se piarda in zadar niste timp care poate fi folosit in multe alte scopuri. O tipa zice de retete de slabit,dar prapaditii aia din Africa care abia se tin pe picioare............? Lor ce sa le recomandam? -sa nu fumeze -sa evite grasimile ca dauneaza organismului -sa nu consume alcool sa faca miscare ca intretine tonusul................... Hai sa gandim si din punctul asta de vedere! Ce alegeti?
buna :( am 16 ani 166 cm si 61 kg va rog sa-mi dati un sfat o dieta am mai tinut altele una f drastica pana am aj anorexica aveam aprox 40kg la 166 cm dar.........:((( dupa scurt timp am inceput sa am probleme mari de sanatate din cauza asta si a treb sa incep sa mananc normal si ....:((( tot asa mam ingrasat rau.... urgent vreau sa slabesc!!!!!!! m-am saturat sa aud susoteli ca "vai ce sa ingrasat!!"
Sunt dispusa sa ajut atat cat pot pe oricine. daca vreti scrieti-mi : i_exa@yahoo.com
Fetelor, va lamuresc intr-o privinta> in primul rand n-o mai acuzati pe Dr. Mihaela Bilici, si nu-i dati ei in kap pt kg voastre in plus, cred ca stim foarte bine cine e vinovat de ele, nu? Nu va asteptati sa reusiti sa dati jos in cateva saptamani ceva ce ati akumulat in cativa ani. De ce unele dintre voi nu slabesc, sau slabesc mai greu? pt ca fiecare organism in parte are partikularitatile sale, de asta e atat nevoie de un nutritionist, mai adaugati la asta, tot ce ati facut sau nu intr-o viata ( cate diete ati tinut, ce si cum ati mankat) Corpul nostru "inregistreaza" orice,si daka il turmentati cu tot felul de diete sau ce mai faceti voi akolo, intr-un final nu va mai" vbi" cu voi. din pakate sunt unele dintre noi care trebuie sa faca mai mult efort pt a slabi, si din pakate pt ele, reducerea grasimilor si zaharului nu ajuta. Si fiti atente le asta: cu cat inaintezi in varsta cu atat e mai greu corpului sa se obisnuieasca cu o dieta sau un alt mod de viata. Si inka ceva: puteti sa arati bine acum, sau sa vi se para ca ceea ce faceti e de ajuns, insa peste cativa ani, veti creste in greutate si n-o sa stiti de ce. Va spun eu de ce: Fara sport, corpul nu se mentine tanar, prin "tanar" vreau sa zik, fara grasimi, fara celulita, si piele ferma. Eu asta fac, si akum ka vine vara nu ma gandesc cum sa slabesc, ci unde sa ma distrez si ce fustite sa-mi kumpar. De ce suntei lenoase? Alegeti-va un sport aerobi, si puneti-va pe treaba. Nu renuntati niciodata. Greseala multora este ca renunta aproape imediat. NU Renuntati! Aveti incredere in mine. A, apropo, asta nu inseamn ca putei manca ce si cum vreti. Eu manak foarte sanatos !
vreau si eu sa slabesc mult ce imi reciomandati pt grupa sanguina a2 am 36 ani si 106kg mihaeladdddddd..;''''
sun plinuta la varsta mea dar de cand mam casatorit tot pun kilogramele pe mine ,am 1 65cm si am aproape 100 de kg dar nu mananc prea mult dar garsimile se pun pe fund si pe picioare adica coapse ajutama sa slabesc
eu mananc salata in fiecare zi si sport in fiecare seara...e greu,dar trebuie
nu era locul unde puteam sa vb despre beneficiile postului asupra psihicului meu si despre cum ma pregatesc pentru Sfintele Sarbatori de Pasti din punct de vedere spiritual, ci despre rezultatele neasteptate asupra siluetei mele care au rezultat din acest post si despre faptul ca inainte ma chinuiam sa slabesc, iar acum am realizat ca alimentatia nepermisa in post era de fapt problema. Da, intr-adevar nu este o dieta, dar este un exemplu de cumpatare, de moderatie. Multe dintre noi suntem niste gurmande care nu putem sa zicem NU, nu la toate porcariile care le bagam in noi. asta ar trebui sa invatam!
Posteaza comentariu