Este dieta in care cu cat mananci mai mult, cu atat slabesti mai mult. Totnu-ti vine sa crezi? E, stai sa afli mai multe. Nu poti manca chiar orice,iar mancarea ta de baza timp de 1 saptamana (atat cat dureaza dieta)va fi supa de varza.
Cum prepari supa de varza?
Alegi cateva cepe potrivite, 2 ardei grasi, 1 varza medie sau 2 mai mici,2 cutii de rosii in bulion, sare si piper dupa gust, 1 cub de knorr,frunza de telina, ardei iute (daca iti place mancarea condimentata)si patrunjel.
Se aseaza toate acestea curatate si taiate intr-o oala cu apa incat sale acopere. Se fierb 10 minute la foc mare dupa care timp de 2 ore lafoc mic. Se consuma apoi cat mai multa. Tine de foame si este destul degustoasa.
Cum se tine dieta?
Dieta este recomandata a se tine timp de 7 zile, la sfarsitul carora,daca nu ai trisat, poti slabi intre 5 si 7 kilograme.
In prima zi, pe langa supa de varza, mai ai voie sa mananci fructe catde multe doresti si sa bei foarte multa apa plata.
A doua zi combini supa de varza cu legume si apa plata, dar ai grija saeviti legumele precum fasolea, mazarea, cartoful si porumbul.
A treia zi ai voie atat fructe cat si legume. Si bineintels multa supasi apa.
A patra zi mananci 3 banane si supa. Nu uita de apa.
A cincea zi poti servi 800 de grame de carne de vita sau pui cu supa simulta, multa apa.
In cea de sasea zi poti manca orez fiert pe langa supa cu care te-aiobisnuit deja.
In ce-a de-a saptea zi si ultima de altfel poti manca peste pe gratarsi multa supa.
Daca simti ca pierzi prea mult din greutate in primele zile, intrerupedieta pentru 2 zile si apoi ia-o de la capat.
Este bine sa nu tii aceasta dieta mai mult de o saptamana. Daca vreitotusi sa pierzi mai mult de 7 kilograme, poti face o pauza de o saptamanadupa care sa o iei de la capat.
Nu mai ramane decat sa-ti uram mult succes.
Aboneaza-te la newsletter 
Urmareste-ne pe 
- Club Eva Comunitatea unde eşti între prietene.
- Forum Dezbate tot ce te preocupă
- Sfaturi Găseşte răspunsuri la întrebările tale
- Felicitari Eva Zilnic poti gasi ceva de sarbatorit.
- Horoscop Viitorul tău, descifrat de astre
- Eva Concursuri Participă şi câştigă cu Eva premii senzaţionale
- Eva City Caută adrese utile in zona ta
- Horoscop 2024,
- Horoscop 2023,
- Horoscop azi,
- Horoscop dragoste,
- Horoscop chinezesc,
- Astrologie,
- Horoscop rac azi,
- Horoscop gemeni azi,
- Horoscop fecioara azi,
- Horoscop taur azi,
- Horoscop capricorn azi,
- Horoscop scorpion azi,
- Horoscop sagetator azi,
- Horoscop varsator azi,
- Horoscop pesti azi,
- Horoscop leu azi,
- Horoscop balanta azi,
- Horoscop berbec azi,
- Horoscop saptamanal,
- Horoscop lunar
Copyright © 2001-2024, iMedia Plus Group. Toate drepturile rezervate
Permite notificari
Inchide
Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.
Comentariile 301-350 din 1049
pt. mine a fost buna de la 75 kg am ajuns la 68 deci este buna dar am auzit k nu are efect la orice organism asa dar la cine nu da rezultate in primele 2, 3 zile nu are rost sa mai continue...
fetelor va cer opiniile voastre cum credeti daca voi consuma doar supa si apa cu lamie toata ziua voi dinstinge sa scap de ceva kg?????
buna fetelor eu am tinut diet cu supa dar am slabit dar am pus anapoi dublu,daca nu trisezi slabesti cu putina vointa si multa miscscare pwp.
Buna fetelor.Am tot citit comentarii despre aceasta minunata supa.Am 63 kg,acum de Craciun n-am mancat nici o bunatate,doar ca sa nu ma ingras.Orice mancare cat de mica este eu o asimilez.Vreau sa ma apuc de aceasta supa,sper sa fie si benefica.Ptr k am o ambitie fr mare sa fiu si eu slabuta.O sa va tin la curent.
doar ce am terminat prima portie de mancat!dieta o combin si cu un ceai de slabit sper sa am putere sa nu trisez .... bafta la toate care aveti putere ....si nu are un gust chiar asa de rau supa asta .... eu am aromato cu o lingurita de delicat ....
Buna.azi este prima zi de dieta,este ff rea la gust si nu pot intelege pe fetele care spun ca este buna.Adevarul e ca este ff rea la gust dar tinand cont ca am mai tinut o si am slabit 4 kl in 4 zile merge si da rezu;tate.mult succes fetelor care indraznesc cu aceeasta dieta atat de grea,cel putin pentru mine.va tin la curent
Ei ei tot am citit comentariile voastre si majoritatea incep cura de maine... si tot asa:| nu lasati pe maine niciodata ca acel maine nu se stie cand va fi... Incepeti din acest moment!:) eu simt ca slabesc de la supa de varza dar ma simt si foarte slabita...:(
Pe timpul sarcinii, am pus pe mine 21 de kg, si dupa ce am nascut prin cezariana acum 5 luni, un baietzel de toata minunea care a catarit la nastere 5,270 kg si 60 cm , am slabit, 15 kg, si am mai ramas cu 6 kg, fatza de cate kg aveam inainte sa raman insarcinata.De acum 2 zile am inceput sa beau apa calda cu lamaie dimineata pe stomacul gol, si vad ca deja am pierdut 1 kg.De azi incep cura cu supa de varza...Sper sa functioneze... In special pt ca vreau sa slabesc cat mai mult, desi stiu ca nu o sa pot slabi numai cu dieta asta cu supa de varza...
nu stiu ce sa va spun ,am sa incerc cu strictete aceasta supa sa vedem daca da vreun rezultat,eu nu sant foarte grasa am 59 de kg dar ma simteam mult mai bn atunci cand aveam 51 de kg.Azi e prima zi de dieta am mancat doar supa mana la ora 16:50 si am baut apa,dupa ce termin cu dieta am sa va spun daca chiar e buna sau e vrajeala. Va pup:*
buna!am inceput si eu dieta aceasta cu supa de varza , de fapt acum imi fierbe supa !sper sa slabesc pentru ca chiar nu mai suport sa ma uit in oglinda!m-am ingrasat destul de mult in ultima vreme!am sa incerc sa fac si ceva exercitii acasa!sa dea D-zeu sa am ambitia necesara sa ma si tin de ea pentru ca la mine cam asta e problema , nu pot tine nici o dieta pana la sfarsit. am de gand sa o tin 3 saptamani.:)acum vom vedea.
Dragutele, am si eu o mare nelamurire. Am 162 cm si 57 kg, si ma simt in pielea mea cel mai bine cand am 52 kg. Deaceea dupa ce am auzit de minunata supa de varza, si am citit toate comentariile am inceput dieta. Sunt in a cincea zi, si am respectat cu strictete dieta in toat aceste zile. De astazi merg si la fitness, dar, dupa cinci zile nu am slabit de loc. In plus am consumat 2 l de apa si am luat si ceai anti - adipos cu ginseng (de doua zile). Va rog sa ma ajutati, in ultima vreme deja am inceput sa devin disperata cu ingrasatul asta, deoarece nu ma suport asa. Vreau sa stiu, pana la urma, trebuie de mancat si legumele din supa, sau nu???? Va multumesc anticipat pentru raspuns si va doresc multa bafta la toti!!!! pupici!!!!
azi am inceput cura cu supa de varza.sper sa dea rezultate.a................... beau si ceai verde cu soc si papadie si pe langa asta abdomene si bicicleta .doamne ajuta sper sa o pot tine pana la sfarsit.pup si spor la slabit am uitat am 88kg
si daca mananc doar supa de varza si mere credeti ca are un rezultat mai bun
buna am nevoie URGENT de raspuns,am 100 kg si 1,59 vreau sa slabesc macar vreo 25 de kg pana in februarie e urgent sa dau jos din kg pe care le am,ce spuneti credeti ca cu supa de varza reusesc?/va rog sami raspundeti merciiiiiiiiiiiiii
fetelor supa asta chiar face minuni yo sunt la a patra zi si am dat jos 2kg :)). incercatzi nu pierdetzi nik aaaa si fara sa trishatzi:P
DE MAINE AM SA INCEP ACEASTA CURA,CHEAR SUNT CURIOASA DE REZULTATE!!!AM SA VA ANUNT DAK CHEAR MERGE ACEASTA CURA!!!POOOP SI BAFTA LA TOTYYY
mancati o saptamana reteta asta si veti slabi cu siguranta:toata ziua mancati varza facuta putin cu ulei si sare la foc ca sa se caleasca si beti multa apa si va asigur ca o sa slabiti!!!!!stiu cum e sa fi grasa e penibil!!
de maine incep si eu dieta,Doamne ajuta...am 71 kg...va tin la curent:*:*:*
1. Pt Diana: 6 kg intr-o saptamana? Doar atat? Dar de ce sa nu poti sa ti doua saptamani? It dai seama 12 kg. Sau 4 sapt! 24 de kg in 4 saptamani!! Doamne cat de blonda poti sa fii? Organismul uman nu este un dulap din care scoti kg precum sertarele. Exista lucruri precum metabolism, arderi, nutritie, echilibru... Oare chiar asa scoala a trecut pe langa tine.Dupa ce dai 12 kg in doua sapt cazi din picioare si te astepti ca ceilalti sa te compatimeasca. "vai saraca ce a patit!" Nu. E alegerea ta. Si ajungi cu perfuzii la spital dupa care pami mult si bine ca sa te faci bine si pui la loc. Dar macar ai vizitat spitalul si ai avut ceva prieteni pe langa tine. Super! 2.Pt Stefania: 17 ani si te gandesti sa slabesti cu regim. Dar nu mai bine renunti la merdenele si shaorma? Da, stiu nu mananci asa ceva nici Cola nu bei. Stiu. Daca te ingrasi chiar fara sa mananci (desi sunt foarte rare cazurile) atunci imi cer scuze anticipat ca nu e vina ta. E vina parintilor ca nu te duc la un medic pentru un consult hormonal. 3. Draga Andra: Am o propunere pentru tine. Se ia o paine, se scobeste pe interior si se toarna supa in ea. Se bea fara griji pentru ca nu ingrasa.Supa din interior se infiltreaza in paine si ii anuleaza efectul de ingrasare. Si daca vrei si mai exotic lasi apoi sa se usuce painea cu supa absorbita si in felul asta o sa faci rost si de pesmet! Da incredibil. Pesmetul e din paine. Dooooh!!! 4. Pt Arsenia: Draga Arsenia, bicicleta "se merita" pentru ca este un foarte util accesoriu de tinut hainele pe el. Daca nu esti constienta ca miscarea este baza oricarui regim, si e clar ca nu esti, poti sa iti cumperi si banda de alergat si steper si multifunctional si ce mai vrei tu. Partea buna este ca mia ales in timpuri de criza ajuti economia si comertul cumparand produsele amintite. Daca iti este lene sa te duci in oras iti garantez ca vei exersa maxim o saptamana pe bicicleta dupa care iti va fi lene sa te urci pe ea pt ca te vei plictisi si pt ca o sa fi "obosita" si pt ca vei gasi o gramada de motive sa te convingi ca nu ai chef in acel moment dar promitandu-ti solemn ca de maine o sa fie altfel. Jalnic Concluzie. Inainte de a va lasa sa explodati de indignare ca am indraznit sa fac misto de "saracele fete care vor sa invete" am sa zic doar atat: Oricate regimuri ati tine si oricati bani ati cheltui pe aparate daca nu aveti vointa nu veti ajunge absolut nicaieri. Stai oluna la masaj anticelulitic apoi multimita de cum arati vei savura o prajitura pe la ora 20 ca iti permiti. Ganditi inainte sa faceti ceva! Si uenori de a deschide gura si a intreba tampenii! Daca ganditi veti vedea ca vi se va parea logic ca daca nu mananci seara dupa ora 19 organismul va avea timp pana la ora 22-23-24 sa digere masa si sa se odihneasca pt urmatoarea zi. Ganditi! Ce nu consuma organismul depoziteaza!!!! Wow!!! In somn organismul are metabolismul mai lent. Dar ce e ala metabolism? Persoanele care vor intreba asta cu siguranta se vor fi simtiti deja jicnite. Restul o sa inteleaga si o sa imi dea dreptate. Recunosc ca am fost dur. Dar e prea multa ignoranta. Stiu si eu dau dovada de ignoranta daca cred ca voi reusi sa fac persoane ca cele de mai sus sau ca Alina care intreba ce gust are supa (are gust mov cu picatele afumate!. Pestele ce gust are?) Persoane care fara vina lor poate sunt atat de incete in gandire si comode prefera sa intrebe pe net decat sa se apuce sa isi gateasca sa afle. O astfel de persoana nu va avea niciodata puterea sa tina regim echilibrat. Oare cate din cele care citesc acest text rontaie acum ceva? Stiu!! Niciuna si oricum de maine se apuca de slabit! Acest text nu se adreseaza persoanelor cu bun simt (stiu, eu nu stiu ce e ala , o sa aud asta) de genul Vio si SySy care se vede ca au prea mult bun simt sa puna punctul pe i. Fiti echilibrate!
vreau si eu sa stiu de ce nu e bine sa tii mai multe saptamani la rand ? daca tin mai multe saptamani la rand nu slabesc la fel de mult ? adica nu da randament ?
vreau sa slabesc si eu cat mai repede ..va rog spuneti.mi km am 17 ani,1,65 si 61 kg...multumesc..
buna fetelor.. supa asta da randament, insa pui la loc la fel de repede cum dai jos, daca revii la alimentatia dinaintea curei.. eu am tinut.o ceva timp in urma, poate acum 10 ani, am dat jos 7 kg intr.o sapt.. , urmatoare a sapt am pus la loc ca am mancat la fel ca inainte.... deci treb sa va mentineti si un regim alimentar cat de cat echilibrat dupa ce terminati de tinut dieta. si pe langa supa de varza, treb si ceva miscare, exercitii.. bafta tuturor..
tot incerc sa slabesc cred ca de cand ma stiu..am 1.58 si..o gramada kg..mie si frica sa ma pun pe cantar..toata lumea imi spune ca "esti frumoasa foc dar daca ai mai slabii..ai fi..belea..."sunt maritata si uneori simt ca si sotul meu..e cam dezguztat de felul in care arat..azi incep cura cu toata ca o sa atraga mistouri si..zambete din partea lui..dar sper sa aiba efect si sa ii dau peste nas.urati-mi bafta..bafta multa am nevoie:*
buna fetelor tin sa va anunt ca acuma 5 ani era f grasa si mai ales pt inaltimea mea era mult.1.60 si 60 si ceva de kg....am tinut cura asta si am ajuns de la 60 si...la 48 kg...am tinut-o timp de 3 luni...bine ca am facut pauze de 2 saptamani.in astea 2 saptamani consumam legume,fructe...si alimente care nu ingrasau...salate,carne doar fiarta,gratar...etc.dar pe langa toate astea am facut si mult ,f mult sport....acuma vreau sa ma reapuc de ea dar vreau sa scap doar de 3-4 kg.e o dieta cu rezultat.va doresc multa voita si succes !
intentionez sa tin dieta cu supa de varza dar as putea sa beau ocafea dimineata?una singura?
buna fetelor azi e a 5 zi ink nu mam cantarit dar io nu pot sa mananc supa asta de varza decat k pesmet apa nu beau decat 1 pahar pe zi ptru k de la atata supa nu pot sa beau apa ce ziceti credeti k are cv daca manack k pesmet?manac supa de 2-3 ori pe zi si numai mere
De astazi o incep si eu....am 1,62 si 60 de kg.Sper sa functioneze.....
Buna, am 1.65 si 69kg, de maine ma apuc si eu de cura cu supa de varza, la recomandarea unei prietene, am inceput deja sa mananc sanatos dar mai trisez, iar prietena asta a mea mi-a sugerat cura asta ca sa ma ajute sa ma adaptez mai bine. Intrebarea mea este in felul urmator, m-am gandit sa mi cumpar o bicicleta de camera, si sa fac o ora, ajuta? Se merita investitia? Programul meu de lucru este destul de aiurea, in sensul de dimineata pana la 6-7, lucrez si sambata, de aia de multe ori nu mai am chef de nici un aerobic sau altceva care necesita deplasare in oras. Ceva sfaturi?
pt zizzi,nu are importanta daca pui telina frunze sau radacina...baftaeu am tinut cura de sapte zile si am slabit aproape 6 kg.
supa de varza cu siguranta este o solutie excelenta ,dar nu uitati de apa. de 3 luni beau apa alkalina pH 9,5 si desi nu spectaculos, am reusit sa dau jos cca 2-2,5kg/luna, fara sa ma infometez . foarte interesant, daca beau cei 2-3 l de apa /pe zi nu mai simt foamea aceea nebuna si mai ales e f usor sa nu mananc dupa ora 18 .apa este f buna la gust o beau cu placere,sunt plina de energie si buna dispozitie.inainte ,am incercat o seama de diete, cu regim disociat am dat jos 30 de kg in 6 luni .n-a fost greu, dar am pus din nou 20 si mi-e teama de socurile metabolice.acum sunt decisa sa continui cu dieta band apa sanatoasa.ghita.dorica@gmail.com
vreau sa stiu daca se manaca si varza sau doar supa simpla?
am revenit:d dupa o cura de o saptamana cu 2 mici trisari am reusit sa dau jos 1.5 kg... partea buna este ca majoritatea celor 1.5 kg reprezinta grasime(am fost la sala si am protejat muschi prin exercitii). mai urmeaza 3 cure pana la sfarsitul anului si sper sa dezvelesc muschi abdominali de grasimea:)). mult succes celor care incearca.
varza trebuie sa fie murata sau normala?
acuma sa vedem rezulatele
ok lala mersi :*
Fetelor spunetimi va rog ce insemana roshii in bulion????si trebuie frunze de telina sau se poate si radacina??
daniela intra pe slabute, au o multime de sfaturi si diete sanatoase!!
eu am mai tinut dieta aceasta si sincer mi se parea cam scarboasa supa imi venea sa vomit dupa fiekre lingura mai citi comentarii si vazui k nu sunt singura kre pateste asa ....sper k de luni sa incep iar dieta ,k am un strat de blana cam gros pe mine si e km greu de purtat :D ...fetele cu 55 de kg sau 60 ar trebui sa fie mai putin disperate ....asa eram si eu mereu nemultumita de mine si acum ce n-as da sa am 60 de kg sa incap iar in vechile haine dar eu am 98 de kg din nou dupa ce ajunsesem la 91 in 2 luni din cauza k tot renuntam la dieta tineam o dieta eficienta 4 kg in 4 zile insa efectul yoyo este garantat reteta o puteti gasi usor insa pot sa v-o si scriu .................. in prima zi 1 kg de mere a 2-a zi 1 kg cartofi fierti a3.a zi 2 iaurturi mari degresate si a 4-a zi 6 oua fierte improvizatie deoarece din carne nu slabeam am inlocuit bafta fetele
Stiu ca nu este bine,dar vreau sa va impartasesc si voua.Am luat 6 pastile de la Arpfarm,din acelea de slabit,azi este a 7 zi in care nu mai am,dar ma comport la fel ca si cum le iau.Cand le luam nu simteam nevoia deloc sa mananc nimic toata ziua,doar ma chinuiam sa fie ceva in stomacel.Nu mai mananc nici paine,nu mai beau nici suc acidulat si in plus de asta lucrez la un magazin dintr-un mall,un magazin mare in care trebuie mereu sa alergi sa multumesti clienti,sa fi la timp mereu,sa muti haine s sa cari blugi .Supa am facut-o si eu,dar nu mi-a placut,am aruncat-o.Succes voua:X
azi este ziua a 4 , rezultat -3 kg...supa imi place, in plus beau apa plata cu lamaie si o lingurita de miere pe zi.......
nu stiu cum e dar o sa incep de saptamina viitoara si sper sa dea rezultate va pup bafta tuturor
am mai incercat dieta cu supa de varza si a avut efect...in 5 zile am dat jos 3 kg. urmate de inca 2 kg in urmatoarele 2 saptamani cu ajutorul meselor echilibrate. supa eu am reusit sa o fac foarte gustoasa, gen supa de legume de la restaurant. acum am 64 de kg la 1.70, si e primul pas in drumul meu spre (foarte greu de obtinut ) patratele la abdomen :)). Pentru cei nedumeriti in posturile anterioare, de retinut ca dieta cu supa de varza este o dieta cu restrictie calorica(adica in loc de 2000+ calorii pe zii bagam doar 1000 corpul compensand lipsa de calorii "mancand din muschi si grasimi"...de aici scaderea in greutate)
buna, vreau si eu sa incep de luni cura cu supa, am 1.72 si 73 de kg deci cam 10-12 kg in plus...am deja vre-o tre ani de cind tot incerc sa dau jos aceste kg, mai inainte aveam 105!!!!!!!! orice dieta tin acum nu functioneaza nu slabesc nici macar un gram, sper ca supa sa faca minuni, succes voua si mie :D
sa va zic.mie mia spus cineva ca in orice dieta primele 2 sapt nu se vede ca ai dat nimica.eu miam propus sa tin dieta asta vreo 4 sapt pe putin..am 1.68 si kg nare rost :))..aiurea ....chiar sper sa functioneze.pt ca chiar nu e sanatos pt mine una sa fiu asa.voi ce mai ziceti..ati reusit vreuna sa dati 5 kg intro sapt..?va pup
Buna din nou :Dacum o saptamana nu am mai putut tine cura ca mi-era scarba de supa..si venea si ziua mea asa ca am zis s-o las balta...ei bine, in zilele astea am mancat ca o scroafa..slabisem 4 kg intr-o luna cu dieta sanatoasa si le-am pus la loc in 4 zile...asa ca era duminica..ma uitam la poze cu fete slabe(tocmai fusesem la cumparaturi si probasem o pereche de pantaloni care nu mi-a convenit cum imi veneau) si mancam ciocolata belgiana din aia cu lapte de vreo 200 gr toata ciocolata sau 350 nu stiu sigur din aia mare...si am zis gata de maine(luni) fac iar cura cu supa de varza...si asa am ajuns la a 4 a zi de cura :D 4 zile in care am slabit 1.2 kg cu aerobic zilnic dar progresiv:luni 20 min si 15 minute jogging,marti:30 minute,miercuri:40 si azi o sa fac 50 sau o ora de aerobic :D Bineinteles ca am niste pofte nebune de a manca si ce urasc cel mai mult de exemplu:parizer..parzer?nu cred ca exista ceva mai scarbos decat parizerul..cat despre supa nu o mananc cu legume in ea..asa ca o beau in pahar..cate 2 pahare dimineata si seara...pe zi ce trece la mine nu mi se mai pare asa de scarboasa...azi am mancat 6 banane mici care probabil echivaleaza cu 3 banane mari..ca sunt foarte micute nu am gasit mai mari...daca la sfarsit o sa fiu multumita de rezultate o sa o mai tin o sapataman dupa care mai scad numarul de calorii pana slabesc cat vreau am de slabit doar 10 kg...dupa care o sa bag progresiv alimente in meniul meu zilnic ca sa nu ma ingras..Niciodata nu am avut o as vointa..o sa va spun in ultima zi ce s-a intamplat daca am cedat sau nu si cat am slabit.PUP
buna tuturor daca este cineva care citeste acest mesaj si stie despre ce e vba va rog mult de tot datimi un raspuns daca nu pun telina in supa are cv??si ce rol are ea?? va rog mt....astept raspuns
buna la toata lumea .Am si eu o intrebare pentru cele care au tinut dieta daca bei mai mult de o ceasca de cafea dieta nu mai are efect si vreau sa va mai intreb cam cat va costat sa tineti dieta multumesc si bafta celor care incep dieta
vreau sa stiu si eu daca e bine sa pui un pliculet de bors knor in supa?...adica sa fie acra in rest n-am mai pus sare...cred k are 30-50 kcal tot plicul...? stie cineva daca e bine?k am vazut k zicea la prepararea supei un cub knor deci permite si ceva pt gust...pls vreau sa stiu daca e bine sau nu sa pun bors
eu nu cred ca trebuie sa mancati supa aia ca sa slabiti eu zic sa nu mai mancati paine si dulciuri dar sa faceti sport si asta e. Eu una am 1.67 si am 49 de kg si uneori manac dulciuri si astea si dac vreau sa dau burtica jos nu mai mananc decat cateva fructe si o masa in ziua urmatoare si eu mai cred ca cu cat va straduiti mai mult cu atat n-o sa mearga:d:P
buna am inceput si eu dieta cu supa de varza de ieri..a fost ok pana seara cand am vomat si sufletul din mine..astazi sunt in ziua cu legume si nu prea stiu ce sa mananc ma cam roade stomacul si imi vine sa cedez ca mi-e scarba sa mai mananc supa aia dar stiu ca voi reusi pentru ca doar ziua asta e cea mai grea si cea cu banane...tinand cont ca eu sunt la cura de 1 luna si mananc sanatos automat nu ma voi intoarce la mancarea care ar putea produce efectul yoyo...eu fac si 40 de minute de aerobic si am sa ma intorc cand termin sa va spun cat am slabit...acum cantarul imi arata 59 sper ca la sfarsit sa am 55 sau 54
Posteaza comentariu