4 kilograme jos intr-o saptamana nu sunt de ici de colo. Te gandestideja oare la ce trebuie sa renunti si daca merita tot efortul.
Intr-adevar este vorba despre o dieta destul de severa, dar merita sao tii atunci cand trebuie sa slabesti intr-o saptamana. Cand? Pai deexemplu cand nu te mai incape rochia pe care vrei sa o imbraci musai lapetrecerea din week-end sau cand vrei sa arati trasnet la intalnirea cufostii colegi sau poate cand vrei pur si simplu sa dai gata o anumitapersoana.
Iata si dieta despre care vorbeam. Pornesti la drum inarmata cu multavointa, mananci disociat si dupa 7 zile apare si rezultatul: 4 kilogramemai putin.
ziua 1: minim 2 litri de apa plata si ceai (exclus suc, apa minerala)
ziua 2: orez fiert cu legume (fara sare, ulei sau alte cele)
ziua 3: spaghetti cu ketch-up (fara ulei, sare sau alte cele)
ziua 4: maxim 2 kg mere (nu dulci)
ziua 5: legume fierte (fara cartofi)
ziua 6: maxim 1/2 kg cartofi fierti (fara sare, ulei, iaurt sau altecele)
ziua 7: un piept de pui fiert
© Copyright:
Comentariile 51-100 din 361
Buna. am 14 ani 1,63m si 63 de kg ..De ieri m-am apucat sa fac exercitii timp de 15 min si am mancat toata ziua numai fructe si pot spune ca deja am slabit adica alaltaieri aveam 64 aproape 65 de kg cam cat credeti ca o sa slabesc daca o tin in ritmu asta?
Buna am 16 ani si am 1,63 inaltime si 55 kg dar vreau sa mai dau jos inca 4-5 kg imi puteti spune cum sa scam de kg in plus?Va multumesc
scuze de greseli,"fast-food" ,"ma scoate din sarite"
Buna, ma numesc Andreea si am 12 ani si 3 luni,164 si 55 de kg eu ma simt bine dar uneori cand vad ca o pereche de blugi nu imi sta bine sau sa port tricouri pana la genunchi ca sa imi ascund picioarele ma scoate din sartite ,eu nu mananc dulciuri sau fast-foos decat ff.rar de 2 ori la 3 luni,cam asa in schimb nu pot sa mananc mazare sau fasole cum as putea slabi 4 kg sau e bine asa cum sunt?
Buna. Acum cateva luni eram foarte ingrijorata si mi-am scris si eu oful aici. Nu mi-a dat nimeni nici-un raspuns, dar eu am sa va dau. La 28 ianuarie aveam 59 de kg , ba chiar 60 , 1,61 inaltimea si am 12 ani. acum am 56 de kg si 1, 63 inaltimea. Pot sa spun ca aveam 55 , dar m-am mai ingrasat pt ca avenit vara:D. Ce am facut ca sa slabesc? Timp de o sapt. nu am mancat dulciuri si faceam in fiecare seara , cam 15-30 de min miscare.Asa am slabit.Dupa care mai trebuie sa te mentii, cea ce e foarte important, deoarece degeaba slabesti si dupa te ingrasi la loc. Azi am sa mananc doar pepene rosu, deoarece are 99% apa si e foarte bun. Aveti grija insa sa nu va infomentati , iar daca vreti sa tineti dieta cu pepene , sa nu o tineti foarte mult ca stomacul sa nu se micsoreze din ce in ce mai mult si sa deveniti anorexice, din cauza ca nu mai puteti manca si sa muriti, Doamne fereste!, la un moment dat. Succes! P.S.: Am vazut multe intrbari de genul ,,trebuie sa mai slabesc?'' . Calculati-va singure greutatea. La inaltimea pe care o aveti , de ex.: 1,63 scadeti 10 si va da 53 de kg , ar trebui sa am .Deci mai trebuie sa slabesc 3 kg ca sa fiu normala( deoarece eu am 56kg), iar dupa puteti sa mai slabiti ca sa arati bine. Sper ca v-am fost de folos!:x
Buna! Am 17 ani, 1.67 si 57 de kg..e destul de ok, dar tot ma simt plinuta, as vrea sa mai slabesc 4-5 kg. De azi am inceput si eu dieta, si in prima zi a fost destul de greu. Daca o sa rezist o saptamana, o sa scriu aici rezultatele:D. Mult succes tuturor:)
da si eu vreau sa slabesc am tot 12 ani si am 45 de kg eu cred ca trebuie sa alergam mult nu vreau sa iau produse kasa slabesc eu slabesc prin sport eu cand merg la plaja alerg si manac putin de 2 ori pe ti datimi sfaturi si eu vreau sa slabesc macar 5kg .
VREAU SA SLABESc cat mai repede am 12 ani si 52 de kg
buna....am 15 ani iar ialtimea 1.65 si am o greutate de 67 de kg ... imi puteti da un sfat mic?
La 12 ani esti un copil inca, trebuie sa mananci din toate, fara restrictii, ca sa cresti bine si frumos. Nu stiu cat de inaltula esti, dar ar trebui sa vorbesti cu parintii tai, sa mergi la medicul de familie, in principiu nu ar trebui sa iti faci griji, sa te infometezi sau sa dezvolti cine stie ce alta boala. Retine......trebuie sa te alimentezi bine din toate, cu slabitul iti faci griji daca iti spune medicul de familie... Sa fii sanatoasa!
am 12 ani si am 47 k trebuie sa mai slabesc?
Daca ai celulita ar fi cazul sa cauti ceva care sa te ajute sa scapi de ea. De exemplu o crema sau un ceai. Eu a trebuit sa slabesc 9 kilograme si am luat tratamentul Ecofit care este foarte bun... Am scapat de pofta de mancare si de celulita. Ma simt foarte bine si arat mult mai bine. Eu am reusit sa obtin ce mi am dorit si sper sa reuseasca si alte fete ceea ce si au propus, ca nimic nu este mai important pentru o fata decat sa arate bine si sa se simta bine in pielea ei, insa toate acestea au preturile lor, multa ambitie si rabdare si pe deasupra este bine sa avem si sustinerea morala a cuiva apropiat, cum a fost in cazul meu,care am fost sustinuta si incurajata de iubitul meu...
Daca ai celulita ar fi cazul sa cauti ceva care sa te ajute sa scapi de ea. De exemplu o crema sau un ceai. Eu a trebuit sa slabesc 9 kilograme si am luat tratamentul Ecofit care este foarte bun... Am scapat de pofta de mancare si de celulita. Ma simt foarte bine si arat mult mai bine. Eu am reusit sa obtin ce mi am dorit si sper sa reuseasca si alte fete ceea ce si au propus, ca nimic nu este mai important pentru o fata decat sa arate bine si sa se simta bine in pielea ei, insa toate acestea au preturile lor, multa ambitie si rabdare si pe deasupra este bine sa avem si sustinerea morala a cuiva apropiat, cum a fost in cazul meu,care am fost sustinuta si incurajata de iubitul meu...
Sault, am 12 ani jumate si 1.69 inaltime . ptoblema e ca am 57 de kg :-s ... cat ar trebui sa slabesc ?
salut am 12 ani si jumatate am 1,65 inaltime si 70 de kg cine ma poate ajuta si pe mine cu o reteta usoara ? cine ma poate ajuta sa dea un imail a ale.alexandra97 va rog frumos
si eu am folosit ecofit! am slabit 7 kilograme in 4 saptamani ! spor la slabit!
Buna am 12 ani si as vrea sa slabesc cel putin 8 kg . Am 1, 15 m si 50 kg Ajutatima . eSTE necesara dieta asta
Buna,am 12 ani si am inaltime 1.61m ...am 49kg si as vrea sa slabesc in fiecare seara fac cate o tura de strada ...si seara daca este trecut de ora 19:00 nu mai mananc nimic...cum as putea face sa slabesc? Este bun Regimul de pe acest site?
http://slabeste-natural-sanatos.blogspot.com/
Buna :] . Am 12 ani :)) si jumate vreau sa slabesc :)) . am 60 de kg X_x . va roog :(( . orcine Orcee =)) .
Am citit toate comentarile de pe acest forum si am ramas foarete uimita ca majoritatea fetelor care vor sa slbeasca sunt mici de ani foarte mici. Fetelorfaceti sport asa veti slabi. Sunteti tinere si la aceste varste organismul vstru are arderile destul de rapizi. Nu va mai ganditi la diete infometare sau alte chestii care in mod sigur nu vor face altceva decat sa va puna sanatatea in pericol. Documentati-va inainte de a lua pastile sau a tine diete drastice.Si cel mai bun sfat pe care vi-l pot da in calitate de mama vobiti cu mamele voastre va ot ajuta mult. Iesiti in parc alergati, mergeti pe jos......sunt si alte metode mult mai bune decat infometarea
Buna.Am 13 ani 1,64 si in jur de 56-57 kg.As dorii sa slabesc in jur de 6-7 kg.Nu mananc mult.Seara mai deloc.Am grija la ceea ce mananc,si de o saptamana am inceput sa fac sport[aerobic si alergat].Dar nu da nici un rezultat.Ma puteti ajuta,doresc sa slabesc pana la vara.Ce imi recomandati?
Deci,am 17 ani am 70 de kg chiar,vreau să slăbesc măcar 2 3 kg.Dacă alerg jumătate de oră sau chiar o oră în fiecare zi seara e posibil să slăbesc măcar un kg pe săptămână?.Mulţumesc!Şi aştept măcar un răspuns.Mersi.:*
eu am 12 ani si as vrea sa slabesc 10 kilograme intr-o saptamana si as vrea o retata usoara nu toate prostiile de retete cu multe legume si altele ceva simplu de facut
Buna..am 14 ani ,57 kg, 1.65....si as vreaa sa slabesk inca 10 kg.
Fac antrenamente .de handbal dar tot nu pot sa slabesk, si vreau sa slabesk la burat si la pikioarepentru .si as vrea sa fak tot posibilul sa slabesk 3 kilograme in 2 saptamani ,cum as putea sa fak asta ? ma poti ajuta?
trebuie sa pui lacat la gura ca sa poti slabi
oare trebuie sa tin dieta la doar 12 ani cei din familie spun ca sunt numai bine si prieteni la fel deci mai trb sa slabesc? eu zic ca nu
nu stiu cum sa slabesc fara sa imi ramana chesti neplacute...sami pastrez corpul la fel de frumos
In ziua de ai toate alimetele ingrasa....doar apa are numai 0.1 calorii....dar nu va sfatui sa traiti numai ku ea....
pentru a slabi uroe este necesar sa bei o cantitate mare de apa pe zi(ceai verde,apa cu la mie,suc de rosii)si nici un fel de apa minerala sau cu coloranti.e FOARTE SANATOS CITE 2 oua fierte pe saptamina sunt foarte sanatoase si nu ingrasa...consumati doar ciocolata neagra..3 patratele pe zi la fel ca si o lingurita de miere ajuta la
Buna.....am 15 ani si am 61kg.vreau sa mai slabesc vreo 10.imi puteti spune o dieta care credeti ca va da roade intr-o luna?
as vrea sa slabesc si eu 4 kg am doar 16 ani si 45 de kg ma puteti ajuta?
stiu ce inseamna sa te simti disperat,complexat,si ceea ce simti in momentul in care vrei sa cumperi haine nu iti gasesti sau nu iti stau bn,am avut 80 de kg la 16 ani si 1,66,aratam urat,am reusit sa slabesc 28 de kg intr-un an,cu diete stricte,fara paine mancam o data pe zi:(este gresit,a dat rezultate dar in mai putin de 8 luni am pus toate kg la loc,am tinut iar dieta si iar am slabit,la 19 ani cantaream 55 de kg.Rezultatul dietelor stricte este inbolnavirea metabolismului,dupa atata infometare organismul aqm asimileaza dublu...la 21 de ani am ramas insarcinata nu am mai putut manca la fel adica fff putin pt k imi afecta copilul,asa k mancam normal,drept rezultat am luat 37 de kg,,,aqm fiul meu are 2 ani,si eu am ramas la 85 de kg dupa nastere,tin dieta de 8 luni si am slabit 25 de kg.dieta este simpla,mananc orice dar cantarit,adica am tabelul caloric pt tot ceea ce mananc,pe care l-am luat de pe net,ma uit pe produse cate calorii au calculez si mananc atat cat trebuie,am un necesar de 1400 de calorii pe zi-si nu l-am depasit niciodata,este simplu un cantar de bucatarie trebuie si mananci ce vrei dar limitat,si beau foarte mult ceai verde neindulcit.sunt foarte multumita ma simt bn si nu mie foame!putin sport,asta este foarte important,30 de min pe zi este suficient,slabesti frumos si repede!asa este cel mai sanatos,sper sa tineti cont de experienta mea si nu va distrugeti sanatatea cu pastile si diete drastice,organismul nostru are nevoie de tot ceea ce este in mancare,dar limitat!
Buna!As dori sa ma ajutati .Am 12 ani 1.61 inaltime si 59 de kg.Mi-am facut BMI-ul si imi spunea ca sunt normala. Problema mea este ca toti copii rad de mne si am o burta foarte mare si pulpe.Doresc vara asta la mare sa arat si eu mai slaba , iar cand o sa incepem iar scoala sa fiu slaba , iar colegii sa nu se mai ia de mine.Va rog spuneti-mi ce sa fac! Va multumesc frumos!
buna am13 ani......am63kg si 1,60 cum as putea slabi?
Buna! Fetelor eu va spun din experienta mea ca pastilele ecofit sunt o mare porcarie:Am vazut reclama cu varciu si am zis sa ma interesez despre aceste pastile mai ales ca eram disperata sa slabesc:Zis si facut am intrat pe forumuri,am cautat pe net numai vorbe de lauda si doar 2-3 comenturi care sustineau ca nu sunt bune dar fiind hotarata sa slabesc am zis ca daca majoritatea sunt pro fetele alea care sunt contra poate mint sau isi dau si ele cu parea:Am facut comanda am platit 150 roni DEGEABA. Mentionez ca tineam si un fel de dieta luam si pastilele picaturile tot ca sa nu slabesc nici macar 1 kg.Rusine celor care vor sa ne pacaleasca!!!!!!!
Uite...Sunt sigura ca mi slabeste nimeni asa....Fara putin sport....Nimic nu se face.....Si aceste ingrediente se oun undeva in burta.....Asa ca trebuiee szport...:):P
Uite...Sunt sigura ca mi slabeste nimeni asa....Fara putin sport....Nimic nu se face.....Si aceste ingrediente se oun undeva in burta.....Asa ca trebuiee szport...:):P
Am 10 ani si 40 de kilograme......
ma duk la balet akm k am slabit!
salut..am 14 ani si am 60 kg nu mai suport vreau sa slabesc..am 1'60 si 60kg toata lumea rade de mine ca sunt gras si nu mai suport...
ce-i prostia asta de articol?
laurik nu trebuie sa slabesti iti spun eu...........eu am incercat sa slabesc si na sat niciun raspun dar pentru tine e bine asa 35 la virsta ta eu tot atite kg aveam dar acum mam ingrasat si am ajuns la 48 si am 14 ani
buna ,ma numesc carina si am 14 ani si am 1,63 m si 60 kg nu arat rau baietii se uita mine dar nu ma simt bine in pielea mea aceasta dieta este eficienta ce care ati folosito raspundeti va rog...si daca nu spunetimi ce alta dieta as putea tinw
Fetelor..faceti sport si mancati sanatos..Sigur va ajuta..Nu luati pastile sau sa beti ceaiuri care ajuta..sa nu va striakti ceva prin organism..:D Sport`u e cel mai bun.Povestea Andreei e foarte interesanta..merita Like.>
Buna!Ma numesc Andreea si am 13 ani.Am auzit multe fete la varsta mea care vor sa slabeasca din cauza baietilor.Sa va dau un sfat.De mica am fost grasa si mereu baietii ma faceau in tot felul.Mereu ma uitam la copii care se jucau iar pe mine nu ma bagau in seama pentru ca eram grasa.Din clasa a5a am inceput sa fac sport adica Atletism.De atunci fac acest sport si in fiecare luna tin o dieta timp de o saptamana si am reusit sa slabesc.Cand alergam ...mereu ma gandeam la gandul ca baietii nu ma plac.Acum sunt mai slaba si sunt mandra de mine.> Pentru mai multe sfaturi dati add...Sper sa va fie de folos.
hei am 18 ani , 1,85 si am 70 kg, vreau sa dau jos intr-o saptamana 4-5 kg, stiu ca indicele corporal se incadreaza la normal, dar nu ma simt buine in pielea mea si vreau sa mai dau jos putin + vine un eveniment intr-o saptamana si vreau sa art bine. ce asi putea face?
daca slabesti 10 kg dupa un timp le pui anapoi 20
buna! Eu sunt la a 3 a cutie de Ecofit si in total am slabit 11 kilograme.L-am ales pentru ca este facut in Romania si sunt foarte multumita.In trecut am incercat deverse produse de lsbit dar de fiecare data aveam cate o problema: apareau efecte adverse: i-mi batea inima foarte tare,pulsul accelerat,stare de agitatie,nu reuseam sa ma odihnesc,parca eram drogata! Cat timp am folosit Ecofit nu am avut nici o problema.M-am simtit normal si am si slabit!
Posteaza comentariu