Micile obiceiuri sănătoase pot avea un impact uriaş asupra siluetei cât şi stării tale generale.
Micile obiceiuri sănătoase pot avea un impact uriaş asupra siluetei cât şi asupra stării tale generale. Dacă reuşeşti să scapi de cel puţin 100 de calorii zilnic, vei pierde aproximativ 15 kilograme pe an. Află modalităţi simple dar foarte eficiente care te ajută să te păstrezi în formă.1. Atenţie la băuturi!
Renunţă la băuturile dulci în favoarea apei. Ceaiurile îndulcite, băuturile carbogazoase, energizantele cât şi alcoolul pot fi foarte periculoase pentru silueta ta.
2. Redu porţiile.
Este cea mai eficientă metodă de a consuma mai puţine calorii. În loc să-ţi încarci farfuria, încearcă să fii mai "zgârcită".
3. Spune "Nu" mai des.
Renunţă la brânza din sandwich, de exemplu, sau la maioneză. Micile schimbări pot avea efecte semnificative.
4. Ieşi la plimbare.
Profită de vremea frumoasă când ai ocazia şi dă o tură de parc cu bicicleta. 30 de minute de plimbare cu bicicleta şi vei reuşi să scapi de mai mult de 100 de calorii.
5. Hai la piscină.
Chiar dacă vara a trecut, asta nu înseamnă că nu poţi merge la înot. Doar 10 minute de înot te ajută să alungi 100 de calorii.
6. Optează pentru carnea slabă.
Înainte de a trece la pregătirea cărnii, elimină toată grăsimea vizibilă. Cea mai slabă carne este cea de pui sau de curcan.
7. Dansează pentru o siluetă armonioasă.
E weekend? Hai în club. Este săptămână de muncă? Nu-i nimic. Porneşte muzica şi hai la dans. 25 de minute de dans şi problema e rezolvată. Dacă te simţi energică, 15 minute de dans vioi şi cele 100 de calorii s-au dus.
8. Elimină făinoasele.
Dacă vei elimina făinoasele albe din dieta ta (pâine, spaghete) vei reuşi să slăbeşti mai uşor, având în vedere că acestea conţin carbohidraţii simpli, principalii factori care duc la apariţia "colăceilor".
9. Ieşi la joacă!
Ia-ţi copiii sau câinele şi hai la joacă în parc. Nu numai că te vei binedispune dar vei scăpa şi de kilograme.
Optează pentru un joc care să presupună şi alergări şi în maxim 25 de minute vei scăpa de 100 de calorii.
10. Metoda de gătit.
Renunţă la pregătirea alimentelor prin prăjire şi optează pentru preparatele sote, la grătar, coapte sau fierte.
11. Îţi place să ieşi cu rolele?
Foarte bine. 20 de minute de plimbare şi ai scapat de afurisitele de 100 de calorii.
12. Alege scările...
Şi renunţă definitiv la lift. Face parte dintre cele mai bune sfaturi pentru sănătatea ta. Nu numai că rezultatele se vor vedea în scurt timp pe silueta ta, dar schimbările se vor şi simţi.
Comentariile 201-250 din 327
azi mi-a venit si mie flaconul cu interactiv slim .Am aflat de la o colega de munca k si mama ei a luat( 54 ani) si a slabit 5 kg fara sa la puna inapoi
am tinut tratament cu interactiv slim 2 luni si pe cantar am slabit 12 kg ..fara probleme de sanatate fara dureri de cap..palpitati..etc
este super bun am slabit 7 kg cu aceste capsule
5 kg am slabit pana acum cu interactiv slim,il iau de 2 saptamani.
Am slabit 1kg cu interactiv slim pana acum e ok.
Am inceput sa iau interactiv slim de 2 zile va tin la curent ! Mi-a disparut pofta de mancare inca nu m-am cantarit.
Mi-am cumparat interactiv dupa ce am vazut o prietena ca a slabit cu el,astazi este a 6a zi de cand il iau si rezultatele au aparut,nu mai am nici pofta de mancare si am slabit 2kg.
deci este o mare tampenie ce faceti voi...din punctul meu de vedere bineinteles ca din al vostru nu ca voi faceti bani din asta...deci este foarte usor sa stai 10 minute in fata calculatorului pe forumul asta sa lasi 10 mesaje cu nume si pareri diferite vad ca sunt singura care a aparut de mai multe ori aici si a insistat...de 4 zile am inceput sa nu mai mananc seara si am eliminat painea prajeli tot....dulciuri suc...deja am slabit 1 kg,,,,,nu mai fraieriti oamenii cu rahaturile astea ....mai bine i`ati indemna sa faca ceva bun decat sa arunce banii in buzunarele voastre degeaba....
Buna ziua! Am luat interactiv doua luni si ma simt extraordinar. Am slabit 12kg,cat am luat interactiv slim nu am mancat dulciuri ,paine si sucuri si ultima masa era inainte de 7 seara.
am slabit 5kg cu interactiv.spor
FETELOR ESTE FOARTE BUN INTERACTIV!IL RECOMAND!
M-am uitat si eu pe forum de curiozitate eu nu vad ca persoanele pe aici au inceput sa-l ia pe 9 noiembrie... le iau si eu de putin timp ,de 6 zile si pana acum am avut rezultate,nu foarte mari dar vad ca mi-a disparut pofta de mancare si am slabit 1,5kg.
eu le-am cumparat deoarece am zis ca totusi vreau sa mai incerc ceva inainte sa renunt la cumparat pastile de slabit (am mai cumparat inca 2 tipuri pana acum - slim ball si suplesse, ambele fara nici un rezultat). acum am incheiat capitolul pastile forever. ieri mi-am cumparat o bicicleta - sper ca varianta asta sa dea randament. :)) succes tuturor. si felicitari celor care ati reusit!
eu chiar nu stiu ce sa zic...... am luat si eu aceste pastile, dar "surpriza" dupa o saptamana nu am slabit deloc, am fix atatea kg cate aveam si nici nu am mancat dulciuri sau prostii. acum nu vreau sa zic sunt o mare teapa si bla bla, fiecare face cum crede, dar chiar imi vine greu sa cred ca toate aceste persoane care au slabit au inceput sa-l ia chiar pe 9 noiembrie.
am inceput sa i-au si u pastilele super slim dar nimik..................de nimik doar o durere de cap in prima zi.ce sa fac?spuneti voi...pacat ca la mn nu au mers eu fac sport dar nu prea reusit sa slabesc.ce ziceti?ce sa mai incerc?astept parerile voastre
am luat interactiv timp de o luna si am slabit 6kg.Daca tii o dieta sanatoasa reusesti sa slabesti la fel insa trebuie multa ambitie.Mie ambitia imi lipseste de aceea de fiecare data cand ma apuc sa tin o dieta imi vine sa mananc de toate .Acum cat am luat interactiv slim nu am tinut dieta,dar am mancat cat mai sanatos seara!Am o mare problema cu dulciurile.Sper sa nu m ingras la loc,acum am 59kg ,dar as vrea sa mai slabesc 5-6 kg.
Nu te multumesti ca ai slabit 5 kg? Bravoo Le-am comandat si eu azi de dimineata!Astept sa-mi ajunga!
Am slabit 5 kg cu interactiv...hmmm vroiam mai mult!
Asa am vb eu cu o tipa care spune ca pastilele astea interactiv sunt teapa ca ea nu a slabit si i-am luat id-ul si am vb pe mess.Am vazut ca era f revoltata si pe forumuri si am intrebat-o de interactiv slim ce efecte a avut ,mi-a zis ca nu a slabit 1 gram ca a vut grija ce a mancat ...Eu deja mi le cumparasem si nu stiam daca se le iau de la curier sau nu si am vazut multe persoane care ziceau ca au slabit in ziua respectiva asa ca am zis sa le iau.In ziua in care le-am luat am intrebat-o pe domnisoara aceea pe mess de curiozitate ce culoare aveau capsulele interactiv slim la ea...Mi-a raspuns dupa 5 minute si mi-a zis ca sunt rosii,eu i-am spus ca la mine sunt verzi si nu cred ca vb despre aceleasi pastile si nu mi-a mai raspuns de atunci tot o intreb pe mess cate ceva si nu imi raspunde. Asta mi-a fost invatare de minte sa nu ma mai iau dupa toti pe forumuri ,nu inteleg ce interese avea acea fatuca sa minta in halul acela,de fapt ea nici nu stia ce fel arata o pastila interactiv slim.Asta e!
Vreau sa vb si eu cu cineva care a folosit Interactiv Slim,dar sa le fi folosit,nu vrajeala!
e cel mai bun produs de slabit am incercat toate prostiile de pe piata si cu aceste interactiv slim in sfarsit am slabit 5kg in 2 saptamani.
Buna ,alina si eu am luat ecofit si am slabit 5kg cu el ,dar nu mi-au ajuns picaturile pentru ultima saptamana.Acum iau interactiv de 2 saptamani si da rezultate bune am slabit 4kg .Tin sa mentionez ca am 78 kg,am pornit de la 87,iar cand am inceput sa iau interactiv aveam 82kg.Va tin la curent.
astazi am dat si eu comanda...un flacon..am luat si ecofit si degeaba........sper sa dea rezultate...o sa va anunt, promit
eu abia 4 in 2 sapt si ceva....
Fetelor sunt foarte bune aceste pastile...am slabt 6kg cu ele.
Am o verisoara care a slabit cu ele! Mi le-am comandat si eu ,astept sa-mi ajunga.
Hello!! am si eu o intrebare sunt bune de ceva aceste pastile sau nu? dupa ce ati terminat tratamentul...sa mai ingrasat cineva? Nu stiu ce sa fac as comanda...nu as comanda...astept un raspuns,Va multumesc!!!
Astazi e a cincea zi de interactiv si am slabit 2kg:)
mi l-am comandat si eu
hello...mi-am cumparat si eu 2 cutii de interactiv abia astept sa vad rezultate.Astazi este prima zi.
buna colegelor de forum! eu folosesc interactiv de 2 luni.am slabit 8 kg!la inceput eram in dubii ca in primele 2 saptamani nu am slabit deloc,dar m am ambitionat sa le folosesc in continuare ptr ca ma gandeam ca am dat niste bani si vroiam rezultate!
Sunt multi distribuitori de pastile chinezesti pe forumuri ,frate parca au scapat de la puscarie,si vin si se dau drept clienti unor produse si se plang ca nu au da rezultate ca lumea sa caute altceva si ajung sa cumpere pastile chinezesti.Eu am sa-mi cumpar interactiv slim,m-am documentat bine,e natural s are numai plante care ajuta metabolismul sa arda grasimea.
o sa incetez a`mi mai pierde timpul cu mesaje pe acest forum....oricum sunteti mai puternici decat mine.eu sunt una singura si nu am timp de prostii cum aveti voi sa`i fraieriti pe oamenii ca mine si ca multi altii.cert este ca nu am sa mai cred in asemenea minunatii de pastilute. SUCCES LA FRAIERIT IN CONTINUARE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
am slabit 7 kg cu interactiv...
O sa fiti multumita de interactiv eu am fost l-am terminat in urma cu 4 zile si am slabit 8kg.Succes si multa ambitie.
si eu mi-am cumparat interactiv si astep sa vad rezultate:) teapa nu are cum sa fie,trebuie sa ajunte intr-un fel in dieta...sunt optimista
mai nah , mi-am luat si eu pastilele , acuma is curioasa daca o sa am efecte ; la mine merge mai greu partea cu "baut apa" dar o sa incerc , acum vreo 3 ani am luat super slim si am slabit cu ele , am avut si cateva reactii adverse , dar am fost multumita oarecum , sper totusi ca interactiv nu-s teapa. nu functioneaza cu diete la mine , sunt si foarte pofticioasa , dar incerc sa ma abtin cat mai mult. o sa am rabdare .. si o sa va anunt
mai nah , mi-am luat si eu pastilele , acuma is curioasa daca o sa am efecte ; la mine merge mai greu partea cu "baut apa" dar o sa incerc , acum vreo 3 ani am luat super slim si am slabit cu ele , am avut si cateva reactii adverse , dar am fost multumita oarecum , sper totusi ca interactiv nu-s teapa. nu functioneaza cu diete la mine , sunt si foarte pofticioasa , dar incerc sa ma abtin cat mai mult. o sa am rabdare .. si o sa va anunt
mai nah , mi-am luat si eu pastilele , acuma is curioasa daca o sa am efecte ; la mine merge mai greu partea cu "baut apa" dar o sa incerc , acum vreo 3 ani am luat super slim si am slabit cu ele , am avut si cateva reactii adverse , dar am fost multumita oarecum , sper totusi ca interactiv nu-s teapa. nu functioneaza cu diete la mine , sunt si foarte pofticioasa , dar incerc sa ma abtin cat mai mult. o sa am rabdare .. si o sa va anunt
mi-am cumparat si eu interactiv slim...o sa va tin la curent cu rezultatele
mi se parok pastilele interactiv slim,am slabit 5 kg in 16zile si nu am tinut dieta.vreau sa precizez ca nici sport nu am facut si nici nu fac reclama ,adica nu sunt platita de nimeni sa spun lucrurile acestea ci sunt doar o consumatoare a pastilelor mi-ar fi placut sa fiu si eu slabuta la 50 de kg sa nu mai fiu nevoita sa iau tot felul de pastile si sa mananc cat vreaaaaau,am o colega asa slaba si mananca atat de mult si nu se pune nimic...vreau si eu:(((
Consider ca daca la mine nu dau rezultate niste pastile asta nu inseamna ca nici la altii nu dau.Eu cu interactiv am slabit 2 kg iar o prietena(ea le-a incercat prima) a slabit 7kg,deci conteaza si ce metabolism ai si ce mananci in timp ce le iei.eu recunosc ca ma mancat si de la kfc o data in perioada cat le-am luat si in general nu tine-am cont sa mananc sanatos doar seara ma abtineam.
6kg am slabit cu interactiv slim...
Deci, Mary, nu stiu ce sa zic dar mi se pare ciudat ca doar tu si de curant si eu suntem persoanele care chiar nu au vazut nici un rezultat si am realizat ca pastilelea astea sunt inca o capcana....Sunt sigura ca persoanele astea care zic ca au slabit miraculos zeci de kilograme in cateva saptamani sunt din echipa lor, dar oare suntem doar noi 2 proastele care am crezut si chiar am dat bani pe nimic????
Am inceput tratamentul cu interactiv slim de 2 saptamani si am scazut in greutate de la 67 la 61,6kg. Este un supliment foarte bun,sunt multumita,chiar ma speriasem ca nu o sa dea rezultate.
m`am cam saturat de marsaviile voarte ma intreb daca se poate face ceva impotriva acestor pastile la protectia consumatorului...chiar m`am saturat sa imi spuneti ca sunt mincinoasa...daca ma poate ajuta cineva cu un raspuns va rog....vreau sa`i neutralizez pe nemernicii astia care vand chestii din astea care nu au niciun rezultat.SUNTETI NISTE NEMERNICI.CU CATA NESIMTIRE DATI COMENTURI DIN ASTEA MINCINOASE.SA VA FIE RUSINE....DACA ERA SA NU FIE ADEVARAT CEEA CE ZIC NU MAI APAREAM AICI PE FORUMUL ASTA INSISTAND CA PASTILELE ASTEA NU AU REZULTATE.CHIAR NU AU.O SA LE FAC ANTIRECLAMA PE UNDE APUC SA STIE LUMEAQ CA UNTETI NISTE MARLE DE OAMENI.
e bun interactiv slim,am slabit 7 kg cu el.
eu cred ca tu esti tot mary:) Nu inteleg cum de tu nu slabesti ,eu am slabit 3 kg intr-o saptamana,dar in fine....
eu iau aceste pastile de o saptamana si m-am ingrasat aproape 1 kg !!!!! Va rog sa ma credeti ca nu mananc nimic dupa ora 6 seara, nu mananc dulciuri si incerc sa ma abtin de la alimente bogate caloric! La fel ca si Mary, sunt sigura ca toate cele care au comentat cat de minunat este acest produs, sunt platite de catre cei care vand aceste pastile .... Toate cele care va veti lasa pacalite de aceste comentarii veti regreta banii dati pe ele ...Deci va sfatuiesc sa nu le cumparati !
Si eu iau acest interactiv slim si sunt cat de cat multumita,am pierdut 3 kg ,bina ca il iau si de 8 zile.Poate pana il termin o sa slabesc mai mult.Va pup
Posteaza comentariu