Pastele se pot combina cu o mulțime de legume, verdețuri și brânzeturi pentru a obține salate delicioase și sățioase. Cum să faci cele mai bune combinații?
De ce să mănânci pastele doar înecate în sosuri când poți să le incluzi în salate alături de o mulțime de ingrediente pentru a obține un preparat diferit de fiecare dată? Nu zice nimeni că o porție de paste aburinde cu sos delicios de roșii și parmezan nu este de-a dreptul delicioasă. Și nici nu cred că sosurile albe cu smântână, brânză și unt pot să fie refuzate cu ușurință, însă dacă vrei să obții un preparat mai ușor cu paste, atunci aceste idei de salate cu paste vor fi exact ceea ce ai nevoie.
Dacă alegi în special pastele integrale, sau și mai bine pastele din quinoa sau orez integral, atunci poți să consumi aceste salate fără mustrări de conștiință, deoarece nu vor conține foarte multe calorii. Aceste salate cu paste îți dau ocazia să îți satisfaci pofta de paste, chiar și atunci când ești la dietă.
Iată 8 idei de salate cu paste pe care merită să le încerci:
1 din 9
1. Salată grecească cu paste
O combinație foarte proaspătă și perfectă pentru zilele de vară este această salată grecească în care să incluzi și un pumn de paste pentru un plus de sațietate. Optează pentru pastele integrale, pastele din quinoa sau cele din orez brun! Amestecă pastele cu roșii cherry, castraveți, ceapă roșie, măsline kalamata, oregano, ulei de măsline, sare, piper și presară deasupra brânză feta.
Posteaza comentariu